立夏来了，暑假还会远吗?出门旅游放飞心情，增长见闻是很多朋友的选择。美好的旅途最不欢迎的就是意外，尤其是身体上的不适。出门时应该随身带些什么药物，以备不时之需呢?专家说，出门旅游，可根据出游地点、项目等以及自己身体的特殊健康状况决定携带的药品。常用药品分为两类：一类是防治常见疾病的药物，另一类是特需药。
旅行常见病小药箱
1、腹泻：出门在外，或许水土不服，或者饮食不当导致腹泻，因此防治腹泻的药品为出游必备药。一般可选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，如黄连素片无效可选用诺氟沙星胶囊，非细菌性腹泻可服用保济丸、整肠丸或思密达(蒙脱石)散剂，如带婴幼儿可选择口服补液盐。
2、消化不良：因为饮食习惯不适用，极容易引起消化不良，常用治疗消化不良药物有，吗丁啉片、保济丸、香砂养胃丸、霍香正气丸等，如带婴幼儿可选择四磨汤口服液。
3、感冒：外出旅行的地方，往往环境及气候与自己当地有一定差异，天气的变化可能导致感冒，因此备用感冒药也为良策，常见的感冒药有日夜百服宁、新康泰克、双扑伪麻、白加黑、维C银翘片、板蓝根冲剂等，以上感冒药选择一至两种就可以。
4、过敏：春末夏初，早晚温差大;草木繁盛，漂浮在空气中的花粉等致敏物质很容易导致人体过敏，过敏体质的人群更容易发生。可以准备润肤软膏、扑尔敏片、氯雷他定片、皮炎平软膏可防治过敏性皮炎，其中扑尔敏片、氯雷他定片也可用于过敏性鼻炎等。
5、晕车：路途颠簸，对容易晕车的出游人士建议带上防晕车药如茶苯海明(晕海宁)。
6、上火：准备一些中成药如牛黄解毒丸、众生丸、清热消炎宁等可清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便不通、耳鸣口疮等。
7、失眠：出外旅游，因为兴奋或者是认床的原因易导致失眠，带上一些安定类药物可防失眠。
8、止痛：防头痛可带散利痛或加合百服宁片，防月经痛可带芬必得胶囊，防胃痛可带颠茄片。
9、其他：创可贴、百多邦、碘酊、云南白药等用于应付意外受伤，除此之外，包扎的纱布、棉花棒等也是必备品;清凉油或风油精用于应付蚊虫叮咬后的红肿瘙痒;活络油用于跌打损伤，风湿骨痛。
根据目的地挑选一些特需药品
1、出游地为高海拔地方易出现高原反应，高原反应常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等，可带上红景天胶囊、西洋参含片、复方丹参滴丸等防治高原反应。
2、出游地为山地、森林，应带上防蚊虫喷剂或清凉油等。
3、游程有游泳或泡温泉项目，可带抗感染类滴眼液用于游泳或泡温泉后眼睛感染。
4、患有脚气(即脚癣病)出游人士，旅途中鞋袜易出汗发潮，脚气易加重，最好带上金达克宁乳膏以防脚癣加重。
5、外出旅游的老人多患有慢性疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病等，出行可不能忘了带相应药物，而且要带够量。除了带每天需要服用的药品外，还要准备急救药品如硝酸甘油、速效救生丸等。
6、哮喘患者出行要带沙丁胺醇气雾剂防止哮喘急性发作。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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