夏季潮湿闷热，细菌滋生快，很多人容易出现皮肤过敏的现象。在有些时候，皮肤过敏和饮食是有着密切的关系的，尤其是过敏体质的人。过敏体质的人应该吃些什么预防过敏呢?以下这些食物你不能不吃，不仅有效预防过敏，还让你的皮肤更水嫩健康。下面就来我们一起来看看吧。
一、柠檬
柠檬精油具有抗菌效果，可以有效深层清洁皮肤，并且能够增加脸部弹性。所以，柠檬是美容护肤的优选水果。
二、荔枝
荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的效果。
三、猕猴桃
猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。
四、杏桃
杏桃用来美容主要是能够起到促进肌肤愈合的作用。
五、苹果
苹果用来美容具有收敛、爽肤的效果，不过不是直接食用，而是将苹果切片敷于脸上十五分钟后取下。这种使用法很适合中性皮肤。
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