随着社会的进步，很多电子设备正在进入人们的生活，手机电脑可以说是随处可见，如果长时间的盯着电脑或者手机看，就会对我们的眼睛造成一定的伤害，长此以往，就会出现近视，大家一定都不想带着厚厚的镜片吧，所以，缓解眼疲劳改善视力尤为关键，现在就来看看怎样解决吧。
1、猪肝蛋汤
主治近视眼。配方有猪肝150克，**1只。用法是将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入**，加盐少许，服食。
2、银杞明目汤
主治肝肾两虚之近视。配方有银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法是上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
3、枸杞炖猪肝
主治近视眼，迎风流泪。配方有枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用法是用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
4、枸杞鲫鱼汤
主治近视眼，视物模糊。配方有鲫鱼一尾约2000克，枸杞10克。用法是将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
5、牛奶**饮
主治近视眼。配方有**1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法是将**打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，**熟后待温，再加蜂蜜服食。
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