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长期腹泻怎么办?四款食疗方轻松调理肠胃

长期腹泻怎么办?四款食疗方轻松调理肠胃

  都说便秘是痛苦的,其实要小编说啊,腹泻的痛苦完全不亚于便秘,而且长期腹泻导致食物中的营养无法被很好的吸收也会影响健康,如果腹泻严重导致水电解质紊乱还可能威胁生命,因此一定要正确止泻,接下来就给大家推荐几款可调理肠胃、止泻的食疗方。

  方一:取一个馒头,将馒头烤熟后研磨成细粉,当腹泻发生的时候可以取一些馒头粉和红糖一同冲泡饮用,此方有调理肠胃的功效,因此能够帮助快速止泻。

  方二:如果因为吃了一些不干净的东西发生腹泻的情况,那么可以选取15克的新鲜山楂,洗净去核后和30克大米一同熬煮成粥,加入5克左右的白糖可以迅速清理肠胃,也可帮助很好的达到止泻的目的。

  方三:相信大家都知道,着凉了以后是非常容易发生腹泻的,这是寒气入侵肠胃所致。这类人群想要快速止泻的话可以取生姜一个,洗净去皮切片,以5片姜片配50克红糖煎煮后饮用能够很好的起到驱寒的作用,也可帮助快速止泻。

  方四:脾和胃是一对好兄弟,脾虚则影响肠胃,因此脾虚的人经常都会出现腹泻的情况,那么这类人想要止泻重点就在于健脾,可以吃些山药,或是用白扁豆和粳米熬粥喝,都有健脾益胃的功效,也可帮助很好的止泻。

  以上四款食疗方都是具有止泻作用的,而且也能够调理肠胃,大家可以尝试一下。

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