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如何预防牙结石

如何预防牙结石

  在口腔科门诊中,常有人因牙龈出血或口臭来就诊。经检查,发生这些症状的原因主要是牙结石。大部分成年人都有程度不同的牙结石。牙结石是附着在牙齿表面的硬性斑块,其外形似黄色干石灰块,较坚硬,易使牙龈出血。沉积在龈缘或龈沟内的结石,对牙龈造成持续性的刺激和压迫,使牙龈组织局部营养障碍,抗菌能力降低,牙龈易出现炎症、出血、萎缩,严重时可引发牙周脓肿,牙齿松动、脱落,破坏牙列完整,妨碍咀嚼功能,加重消化道负担,影响机体健康。预防牙结石主要是保持口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口,多喝开水。有少量牙结石者,可以对着镜子用小刮匙或其它金属器具小心剔除;结石较多,或位于难以剔除部位者应到口腔科“洗牙”。

  要防止牙石的形成,应做到:

  1、刷牙是预防牙结石的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多,逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙,如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时,就刷不掉了,必须由牙医协助才能去除。

  2、由于精细食物黏性重糖分高,极易沉积于牙面,因此,应告诫儿童少吃精细食品,或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品,不仅容易形成牙结石,而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

  3、超声波洁牙,喷沙洁牙都可以去除牙结石,除了注意刷牙方法,还要注意,牙结石也是身体钙流失的一种信号,年龄大点的朋友,要注意补钙。平时,建议用电动牙刷清洁牙舌侧。

  4、牙结石形成后只能去医院做洁牙术才能去除干净,刷牙是不管用的。洗牙后牙齿缝隙较大,是因为洗牙前牙齿缝隙已经那么大了,但被牙结石全部堵塞看不出来而已。洗牙后去掉牙结石牙齿缝隙自然就原形毕露了。

  人们吃各种食物时,就会在牙面上留下痕迹,这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的,何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯,久而久之就形成了牙石、色素等。日常刷牙是代替不了洗牙的,即使认真刷牙还是会有一些地方刷不到,时间长了,这些地方还会滋生牙结石,因此要定期到医院把这些牙石清除干净。如果条件允许建议每半年洗一次牙。

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