阳痿的日常保健护理要点

　　无节制的性生活是引发阳痿的主要病因之一，所以阳痿患者在治疗期间应避免手淫及房事，避免过强的性刺激，多做些有益身心健康的体育活动，如瑜伽、健身、气功等。很多男性得了阳瘘，一定要及早进行治疗，同时还要做好日常的保健工作，以便于促进病情尽早恢复。那么，男人得了阳痿该如何进行保健?

　　男性阳瘘患者应做好日常的饮食保健工作，日常的饮食应以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，阳痿患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　多喝壮阳食物也是可以缓解症状，调节病情的;如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　另外，男性阳瘘的保健还可以通过饮食营养的摄入进行，可多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、坚果、樱桃。但需注意的是，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、阴冷等症，但荔枝属于火气大的水果。肝火旺者不宜吃，以免上火。

　　精神性阳痿的病人系由于精神心理压力等原因导致的阳痿，这样的病人应该注重心理方面的护理，对病人进行性知识的健康宣讲，告诫患者不要把性看作一种扭捏见不得人的事情，不要因为一两次的失败而过于否定自己，夫妻双方要多沟通，协调好夫妻生活，增进夫妻感情，这都有利于患者形成好的心理治疗状态。

　　阳痿病人应多食用壮阳食物，在护理过程中应知道哪些食物有壮阳固精效果，壮阳食物中以狗肉最为大家所认可，其实医学研究发现很多种食物都有壮阳固精的作用。动物肾脏有养气、益精髓的功效，如羊肾可补肾气，猪肾可助肾气、利膀胱，狗肾增强性功能的效果是所有动物肾脏中较好的。人体内维生素缺乏也是引起阳痿的病因，缺乏维生素E会引起阴茎萎缩退化，性激素分泌减少，故适当补充维生素E多食含维生素E的食物也可帮助患者治疗阳痿。

　　男人得了阳痿不要因为心里障碍而羞于治疗，如果不幸得了阳瘘应及时去正规的医院接受正确的治疗，切忌不可盲目就医。如果你还有更多的疑问的话，你可以咨询在线的专家，免费帮你在线解答。