阳痿自治法_求医网专题频道

　　阳痿自治法?现在社会，大部分男性朋友们生活工作上的压力日益剧增，这促使阳痿疾病的发病率也变得越来越高，给男性朋友们带来身心双重的打击。阳痿疾病是最常见的男性朋友们性功能障碍性疾病之一。那么，阳痿如何自治呢?

　　阳痿自治法：

　　1、中年男阳痿自救法，好心态才有好性趣：(1)心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;(2)性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

　　2、中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯：戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　3、中年男阳痿自救法，坚持运动：(1)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。(2) 人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

　　治疗阳痿的关键是什么：

　　1、重视性功能障碍的初期。

　　我们当出现性事不佳、力不从心等早期的性功能减退征兆的时候，一定要重视，需要查找病因，积极采取措施来防治。这也是治疗阳痿的关键时刻，如果在这个阶段不能有效的治疗，病情将会更加严重，对后续的治疗也会带来困难。

　　2、适当缓解心理压力。

　　性功能障碍性疾病是和精神因素有着很大关联的，不论是器质性还是功能性的阳痿，心里因素也是发病最重要因素。男性朋友应该学会自我调整和放松心态，不要给自己过大的压力，这样对减少性功能障碍性疾病与康复是有很大作用的。

　　3、积极防治泌尿生殖疾病。

　　我们要清楚，性功能障碍性疾病大多是一种渐进性的疾病，它与很多泌尿生殖系统的疾病有直接的关系。像前列腺炎，包皮包茎等等，所以我们应该重视对这些疾病的防治，避免最后影响到性功能导致阳痿的发生。

　　4、不要随便使用壮阳补肾品。

　　生活中或者偶尔早泄等性功能不佳的表现时，男性切忌不要随便的使用壮阳补肾的制品，由于这种制品成分大多还不明确，有些含有激素等化学的成分，要是使用不当，将使病情更加严重。

　　以上就是“阳痿自治法”的相关介绍。阳痿患者在饮食上，一定要特别注意，特别是大豆，是男性患者不宜多吃的。有些男性以为大豆里面含有丰富的蛋白质，所以经常食用，其实，大豆中除了蛋白质以外，还含有雌激素，总是服用很容易导致阳痿。