这些年，阳痿的发病率却不断飙升。更应该了解阳痿的病因以及有关的检查，阳痿又称勃起功能障碍，是说在有性欲请求时，病人阴茎不能勃起或勃起不坚，或许有勃起且有必定程度的硬度，但不能坚持性交的满足时刻，因而阻止性交或不能完毕性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治好，后者多见，并且治好率高。下面我们来简绍下阳痿患者如何自我保健呢?
1、消除心思要素
要对性知识有充沛的了解，充沛知道精力要素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌烦和惊骇，不能因为一两次性交失利而懊丧担忧，缺少决计，夫妻两端要增加感情交流，消除不和谐要素，默契协作，女方应关怀，爱抚，鼓动老公，尽量防止不满情绪流露，防止给老公构成精力压力，性交时思维要会集，特别是在抵达性快感高峰，行将射精时，更要思维会集。
2、节房事
长时刻房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度致使精力疲倦，是致使阳痿的要素之一，实践证明，夫妻分床，中止性生活一段时刻，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充沛休憩，是防治阳痿的有用办法。
3、饮食养护
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等，动物内脏因为富含许多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子生机，行进性欲，也属壮阳之品，此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于行进性功能。
通过小编的介绍，信任我们都知道阳痿患者如何自我保健，是遭到许多要素影响的，如疾病程度和患病时刻等等，但是只要去规范，专业的医院治疗阳痿才有保证，祝您健康。
【本文由西宁长城医院男科供稿】
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男性阳痿如何调理
调理男性阳痿有很多的方式，首先要找到患病的原因，如果是平常生活不规律，或者精神压力太大造成，建议及时调理好自身的心态，不要长时间熬夜，戒掉手淫的习惯。或者通过药物的方式进行治疗，比如中药或者西药处理，有必要的情况下可以做手术治疗。患者出现阳痿后，需要先调整好自身，然后搭配药物才能发挥出更好的效果。
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男性阳痿的表现都有什么
男人阳痿病情的轻重程度不一样，表现也会不同，如果是轻度阳痿，性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频率减少；性快感尚可以。重度的阳痿，性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道。
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男性阳痿有什么症状
阳痿的主要症状有以下几种：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活 。2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
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造成男性阳痿的原因有什么
男人阳痿的原因有很多，临床上阳痿多数是由心理作用引起，比如过度焦虑、抑郁、过度劳累等原因，还有夫妻感情不和也会引起阳痿，这些情况患者需要及时与家人进行沟通或者去医院配合医生进行心理治疗。另外是疾病引起的阳痿，如高血压、糖尿病等一些慢性疾病，这些疾病会逐渐导致阴茎动脉狭窄，从而造成阴茎海绵供血不足导致阳痿，患者需要配合医生控制相关疾病，才能缓解阳痿的情况。
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男性阳痿有什么症状表现
阳痿就是勃起功能障碍，是男性常见病，多发病，是指阴茎不能达到或者维持足够的勃起，以完成满意的性生活，且连续三个月以上。阳痿病主要表现为以下三个方面，第一举而不坚，所谓举而不坚，就是指勃起硬度差，疲软，第二就是坚而不久，坚而不久，就是勃起的时间短，容易疲软，第三就是不能达到正常满意的性生活。凡是具备以上三点即可视为阳痿证。
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男性阳痿会有什么影响
阳痿一般指的是勃起功能障碍，这个主要会导致以下不利影响：阳痿主要会影响患者与女方之间的性生活，导致不能够达到满意的性生活，也不能够使女性达到性高潮，会严重影响患者的自信心，并且打击患者的自尊心，给男性带来非常大的心理压力，进而会影响与女性的关系，从而引起家庭矛盾，所以针对阳痿的症状，建议需要通过药物来进行治疗。
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