对于阳痿疾病，让男性朋友们都很头疼，在生活中男性患有阳痿就要引起重视，积极的做好日常调理是关键，那么男人自己怎么调理阳痿呢?下面男科专家做出了介绍。
男人自己怎么调理阳痿?对于男性阳痿的调理，男科专家介绍说：
1、保持精神愉快。生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。
2、加强锻炼。身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。
3、注意饮食。治疗阳痿还需注意饮食调理，合理的饮食可使阳痿治疗事半功倍。
4、去除心理阴影。对性知识有充分的认识，要合适对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而恶感和张皇;不能因为一两次性生活溃散而泄气悲哀，自寻短处;夫妻双方要加强情感交流。
5、多吃壮阳食物。壮阳食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性欲，也属壮阳之品。
男科医院专家提示：患了阳痿的男性朋友和健康之人都需养成良好习惯，做好预防疾病的措施，不要有后悔的事情出现。
温馨提示：通过以上男科专家对于“男人自己怎么调理阳痿”的介绍，对大家应该有帮助，男性患有阳痿建议积极去正规男科医院接受治疗，避免阳痿所带来的危害。若是您想要了解更多，详情请咨询在线专家。
【本文由湖南性保健研究所附属医院供稿】
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