阳痿是很多男性患者都会遇到的一种常见男疾病，它严重影响了夫妻之间的感情，对男性的身心健康也造成了打击。专家指出，男性在生活中常吃五种食物可以有效预防阳痿的发生，那么是哪五种食物有如此大的功效呢?下面我们一起来看一下。
一、淡菜，该物质含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。男子常食可强壮身体增强性功能，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、消渴等症。
二、山药，作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E、粗蛋白氨基酸、尿囊素等。有滋阴补阳、增强新陈代谢的作用。
三、驴肉，驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。另外，驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗腰膝酸软、阳痿等症。
四、泥鳅，含优质蛋白质、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。
五、牡蛎，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
以上就是五种预防阳痿的食物，希望会对大家有所帮助。小编提醒广大男性，一旦发生阳痿，一定要及时治疗，千万不可以盲目乱用药，否则将会对身体造成不可挽回的后果。阳痿的治疗除了药物和饮食之外，可配合一些心理治疗，能够起到很好的功效。
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