在我们的日常生活中阳痿是很常见的一种男性病，很多男性是备受这种疾病的煎熬，那么我们在生活中一定要注意护理，那么有效的阳痿的护理是哪些?
有效的阳痿的护理有：
1、多吃壮阳食物。阳痿的患者应该要多吃一些狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳食物，同时，山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食物也可以多吃，这些食物都可以提高性功能。
2、摄入蛋白质。专家建议患者，要多多的摄入优质的蛋白质。主要有：动物内脏、瘦肉、蛋类，这些蛋白质，可以为精子的产生提供氨基酸。
3、摄入脂肪。根据有关的资料表明，适量的摄入脂肪，可以提高雌激素分泌，这样就可以增加患者的性欲。阳痿的危害，对于患者而言是身心两方面的，所以，阳痿的治疗是很迫切的。
阳痿的护理保健该吃什么好
1.驴肉，低脂肪、高蛋白、肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血的效果。
2.大虾，大虾的味道不止新鲜美味，而且还有很大的药用作用，如：壮阳益肾，补精等奇效，是长期生病人的滋补品。
3.韭菜，许多男性朋友都知道，韭菜是温补肝肾的，韭菜许多人又把它称为：壮阳草等。
4.泥鳅，泥鳅中不仅有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养，还对养肾生精，滋阴补肾有显著的效果。
5.羊肉，羊肉不止可以温中祛寒，还可以生精益血、壮阳补肾等功效，《本草纲目》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。所以阳痿患者应多吃。
阳痿给我们的治疗是很有帮助的，最后，我们希望患者能尽早治疗，以免造成更严重的伤害，饮食上也要注意一下，最后，祝您早日康复，健康每一天。
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