成年男性多吃什么食物可以预防阳痿

　　阳痿患者可以在平时适当的服用一些能够壮阳的食物来改善自己的病情，如果患者出现了阳痿的时候一定要尽量的减少自己的性行为，在平时一定要有一个良好的生活习惯，男性朋友随着自己的年纪增加，一些男科疾病也是会随之出现，例如常见的阳痿早泄的疾病，很大的程度都是因为患者的肾虚的情况而导致的病症，但是我们可以从饮食上来进行治疗。下面小编详细地为大家介绍，成年男性多吃什么食物可以预防阳痿。

　　成年男性多吃什么食物可以预防阳痿：

　　鹌鹑：鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　蛇肉：近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间，食蛇肉能有效地使的时间延长。

　　**：**是人体性功能的营养载体，是后恢复元气较好的还原剂。人在婚礼前几天，以葱烧**为主，以保证新婚之夜的满。而印度医生则建议，夫妻在过之前，应多喝由**、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎**的习俗。新婚夫妇性爱频繁，体力消耗较大，补食**有助于迅速恢复体力。

　　泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉：驴肉俗话说天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　蛎蛤：蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、涩精功效。男子常食可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　以上就是关于“成年男性多吃什么食物可以预防阳痿”的详细介绍。中医认为造成阳痿的原因是由于动脉供血不足，是血脉不畅‘瘀滞’所致，病之始阴茎勃起不坚，逐渐发展到阴茎勃起困难，动脉供血由‘血行不畅’到‘血脉瘀阻’，以‘瘀’为着重点，治疗上以血府逐瘀汤活血化瘀为主，可以改善阴茎的供血，以助血行。希望以上内容能对您有帮助。