阳痿会击溃男人的自信心,容易产生自卑感。生活中男性朋友一定要学会阳痿的保健方法,那么男人阳痿该怎么保健呢?
男人阳痿怎么保健
1、积极治疗:患者一旦发生阳痿,应及时找男性专科医生诊治,取得医生对性生活的正确指导和治疗。病人应介绍全部病情及其演变经过,做到“有病不瞒医”,医生除了治疗外还应对患者的病史保密。
2、保持心情愉快:情绪开朗,注意生活调整,房事有节有度,并加强锻炼,以增强体质,提高抗病能力。这些都是预防阳痿的有效措施,如能做到,可以避免阳痿发生。
3、忌温热油腻食物:阳痿初期有许多人痰湿过盛,加上饮食厚味或嗜饮醇酒,致使湿热内蕴,湿热下注,如此时一味强调温补则会过食肥甘,聚湿生热,甚至有偏胜之害,加重病情。阳痿伴有小便赤热涩痛,口干喜饮,舌红苔白腻或黄腻,脉滑或弦,或痰涎较多,胸闷身重等症者,应忌食油肉,包括羊肉、狗肉、鸡肉、雀肉以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品;如痰湿重,应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。另外,烟、酒、咖啡、煎熏之物更属忌口之品。
4、忌寒凉食物:阳痿患者,尤其时间较长的,究其本质为元阳虚衰,阴器失于滋养,宗筋失于温煦。临床多见精神不振,畏寒肢冷,腰膝酸软,脉沉细而弱。而此时应忌食寒凉食物,如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。值得一提的是,有些人认为要食高蛋白,故多食用甲鱼等滋补品,此类食物性偏寒,食后不易消化,妨碍脾胃的运化,更加重病情,故寒凉食物一般均要忌食。
【本文由山东省警官总医院供稿】
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