阳痿的预防和治疗方法有什么

　　阳痿这样的性功能障碍疾病是需要我们重视做好积极预防和治疗的。因为近年来这样的疾病在现实生活当中发病率是很高的，疾病的发生给我们男性带去了太多困扰，所以我们有必要了解阳痿疾病的预防和治疗措施都有什么。

　　阳痿的预防措施介绍

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。.情绪低落，焦虑惊恐是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要因素。调畅情志，怡悦心情，防止精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。

　　2.节减房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4.多做运动可以预防阳痿。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

　　阳痿的治疗：

　　由于很多体质欠佳、长期手淫、包皮过长、前列腺炎等多种因素，因此都有不同程度的阳痿和早泄，男性朋友一旦发现自己也有类似症状，不可轻视，也不可过于焦虑和自暴自弃!为了重新找回自身魅力，早日恢复夫妻正常生活，男性朋友应该早日找到正规男科医院接受检查，并且加以治疗，不可让一些小病影响到自己生活，拖延疾病不治，须知只会带去得不偿失的后果。

　　在阳痿早泄的治疗过程中，对自己心里疏导治疗，并且辅以药物治疗，才能早日达到治疗之后的最佳效果。夫妻双方在阳痿治疗过程中，都应该建立信心，增强意念观控制，并且保持心理状态的稳定。男性适当放松对性的在意性，不能过分紧张，女方对丈夫的阳痿或者早泄不做急躁厌烦的表示。

　　早泄患者可以适当的改变一下自己的主食，多吃一些具有滋补效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　综合文章内容的介绍我们已经了解了阳痿的预防和治疗方法，了解了这些才能够有效帮助人们远离阳痿疾病，阳痿这样的性功能障碍疾病发生之后，确实给男性带去太多困扰，所以能够做好积极的预防远离疾病才是最关键的。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】