预防男性阳痿的方法是什么呢

　　生活中有很多的人群会出现阳痿这样的疾病，患者也是很担心的，只通过药物治疗是无法万全杜绝阳痿出现的。所以如果患有阳痿的话，还是要坚持锻炼身体。到底哪些锻炼方式适合阳痿患者呢?为了帮助患者朋友提升自己的身体健康，在此为您分析的就是病变的相关护理。

　　男性功能障碍包括性欲降低(性感觉障碍)、勃起功能障碍、射精功能障碍、性交障碍等方面，每一方面都是男性性功能严重下降的结果。据全球医疗卫生统计性，功能障碍在男性问题中已经高达40%以上，国内占全球30%以上，这一数据表明：男性朋友性功能障碍的问题不能忽视。那么男性功能障碍预防，朋友们怎么样可更好的预防性功能障碍的发生呢?

　　锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　积极参加体育锻炼预防男性功能障碍。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　虽然加强体育锻炼可有效预防男性功能障碍，但仅仅靠加强体育锻炼还是不够保险的，因为导致男性功能障碍的原因多种多样。男性功能障碍预防更好的方法是，养成良好的生活习惯，禁烟酒，适当进行心理压力的调节和缓解等。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　患有男性功能障碍朋友，若不及时就诊，久而久之，则会导致不可逆转的危害，发展为长期性性功能障碍，那么完全恢复正常性功能的可能性就会降低。因此，男性功能障碍患者较好的办法是抓紧治疗，早治疗康复的可能性就越大，患者朋友要引起重视!

　　相信大家通过上面的介绍一定了解了阳痿对身体的危害，那么我们不能只凭药物的治疗，同时还要坚持锻炼身体，生活中要注意认真和检查，避免到最为给自己带来更多的威胁，平时需多加注意一些锻炼事项，让疾病远离我们。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】