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阳痿的预防要点都有哪些

阳痿的预防要点都有哪些

  专家介绍:近几年阳痿这一疾病的患者人数在不断的增加。所以对于阳痿这一疾病的预防还有注意事项一定要引起足够的重视,阳痿这一疾病会给人的心里留下阴霾的。下面就阳痿患者应该注意的事项进行介绍:

  1、不要有过重的心理负担

  发生阳痿之后,主要应从解除精神负担、调畅情绪入手,树立治愈阳痿的信心,如果情绪不佳时,就不要勉强过性生活,以免出现阳痿给以后的性生活留下阴影。

  2、适当的体育锻炼

  患者要进行适当的体育锻炼,戒除手淫习惯,夫妻暂时分居以减少性刺激,在阳痿的康复中,妻子对丈夫的理解、关心、鼓励,十分重要。

  3、谨慎用药

  避免可能引起阳痿的药品。适当房事,不要禁欲也不要纵欲。

  4、合理饮食调养

  可以适当摄入含锌食物、含精氨酸食物。

  有什么好的方法可以有效预防男性阳痿呢?

  1、注意饮食调理

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  2、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  3、戒烟酒

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%~80%的人出现阳痿或不育。

  4、谨慎用药

  中医对阳痿的防止,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的**药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  阳痿这一疾病现象归根结底还是心理问题,所以想彻底治愈阳痿这一疾病一定要从心理入手,平时爱人多给予自己另一半关爱与鼓励,不能急功近利,这样效果反而事得其反。还有一方面可以通过食补来治疗阳痿。


【本文由陕西省生殖保健中心供稿】

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