由于现代男性朋友们的生活及工作上的压力不断增加，导致身体素质极巨下降，在这一时期很容易生病。阳痿是男性朋友们最不愿意面对的，但是近年来这一疾病的发病率一直呈上升趋势，给男性患者带来了很大的困扰，在我们日常生活中很多因素都有可能导致男性阳痿的出现，所以为了避免阳痿给男性造成影响，提前做好预防工作是非常关键的。那么预防男性阳痿都有哪些方法呢?今天我们就一起来看看相关内容吧!
一般预防男性阳痿的方法有以下几点：
1、提高身体素质：
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、合理安排自己的性生活：
男性朋友在生活中要注意安排好自己的性生活，并且避免手淫，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。经过大量的临床证明，夫妻在一段时间内不过夫妻生活，并且避免各种刺激，能够治疗阳痿的发生。
3、注意调理自己的饮食：
男性朋友在生活中要想做好此病的预防工作，首先要注意的就是要注意调理自己的饮食，并且还要多吃一些能够补肾的食物，这样的食物有狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
4、禁止滥用壮阳药物：
男性朋友在生活中要尽量的少用一些药物来进行治疗，中药是可以治疗此病的，但是不能单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
总之，为了避免男性阳痿的出现，一定要提前做好预防工作，养成良好的生活习惯，合理安排性生活，注意调理自己的饮食。最后提醒男性朋友们， 一旦出现阳痿，务必要及时进行治疗，以免造成不必要的伤害!
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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男性阳痿如何调理
调理男性阳痿有很多的方式，首先要找到患病的原因，如果是平常生活不规律，或者精神压力太大造成，建议及时调理好自身的心态，不要长时间熬夜，戒掉手淫的习惯。或者通过药物的方式进行治疗，比如中药或者西药处理，有必要的情况下可以做手术治疗。患者出现阳痿后，需要先调整好自身，然后搭配药物才能发挥出更好的效果。
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男性阳痿的表现都有什么
男人阳痿病情的轻重程度不一样，表现也会不同，如果是轻度阳痿，性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频率减少；性快感尚可以。重度的阳痿，性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道。
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男性阳痿有什么症状
阳痿的主要症状有以下几种：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活 。2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
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造成男性阳痿的原因有什么
男人阳痿的原因有很多，临床上阳痿多数是由心理作用引起，比如过度焦虑、抑郁、过度劳累等原因，还有夫妻感情不和也会引起阳痿，这些情况患者需要及时与家人进行沟通或者去医院配合医生进行心理治疗。另外是疾病引起的阳痿，如高血压、糖尿病等一些慢性疾病，这些疾病会逐渐导致阴茎动脉狭窄，从而造成阴茎海绵供血不足导致阳痿，患者需要配合医生控制相关疾病，才能缓解阳痿的情况。
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男性阳痿有什么症状表现
阳痿就是勃起功能障碍，是男性常见病，多发病，是指阴茎不能达到或者维持足够的勃起，以完成满意的性生活，且连续三个月以上。阳痿病主要表现为以下三个方面，第一举而不坚，所谓举而不坚，就是指勃起硬度差，疲软，第二就是坚而不久，坚而不久，就是勃起的时间短，容易疲软，第三就是不能达到正常满意的性生活。凡是具备以上三点即可视为阳痿证。
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男性阳痿会有什么影响
阳痿一般指的是勃起功能障碍，这个主要会导致以下不利影响：阳痿主要会影响患者与女方之间的性生活，导致不能够达到满意的性生活，也不能够使女性达到性高潮，会严重影响患者的自信心，并且打击患者的自尊心，给男性带来非常大的心理压力，进而会影响与女性的关系，从而引起家庭矛盾，所以针对阳痿的症状，建议需要通过药物来进行治疗。
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