专家指出：对于阳痿的预防，主要应该关注两个方面，一个是精神方面，一个是器质性病变方面，对于精神方面，主要指的就是长期的精神压力，以及长期心理障碍，而器质性病变主要指的就是疾病，比如前列腺炎，以及肾部疾病等能够导致中阳痿的疾病，下面，就预防阳痿的方式进行介绍：
1、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
2、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。
4、谨慎用药
中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
对于药物的使用要慎重，目前男性生活压力都比较大，在性功能上有一定的缺陷时，应该注重及时调理，或者是接受正规治疗，尤其是一些药物使用，比如利尿药物等，如果使用不规范的情况下，也会导致男性阳痿的引发。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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男性阳痿如何调理
调理男性阳痿有很多的方式，首先要找到患病的原因，如果是平常生活不规律，或者精神压力太大造成，建议及时调理好自身的心态，不要长时间熬夜，戒掉手淫的习惯。或者通过药物的方式进行治疗，比如中药或者西药处理，有必要的情况下可以做手术治疗。患者出现阳痿后，需要先调整好自身，然后搭配药物才能发挥出更好的效果。
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男性阳痿的表现都有什么
男人阳痿病情的轻重程度不一样，表现也会不同，如果是轻度阳痿，性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频率减少；性快感尚可以。重度的阳痿，性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道。
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男性阳痿有什么症状
阳痿的主要症状有以下几种：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活 。2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
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造成男性阳痿的原因有什么
男人阳痿的原因有很多，临床上阳痿多数是由心理作用引起，比如过度焦虑、抑郁、过度劳累等原因，还有夫妻感情不和也会引起阳痿，这些情况患者需要及时与家人进行沟通或者去医院配合医生进行心理治疗。另外是疾病引起的阳痿，如高血压、糖尿病等一些慢性疾病，这些疾病会逐渐导致阴茎动脉狭窄，从而造成阴茎海绵供血不足导致阳痿，患者需要配合医生控制相关疾病，才能缓解阳痿的情况。
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男性阳痿有什么症状表现
阳痿就是勃起功能障碍，是男性常见病，多发病，是指阴茎不能达到或者维持足够的勃起，以完成满意的性生活，且连续三个月以上。阳痿病主要表现为以下三个方面，第一举而不坚，所谓举而不坚，就是指勃起硬度差，疲软，第二就是坚而不久，坚而不久，就是勃起的时间短，容易疲软，第三就是不能达到正常满意的性生活。凡是具备以上三点即可视为阳痿证。
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男性阳痿会有什么影响
阳痿一般指的是勃起功能障碍，这个主要会导致以下不利影响：阳痿主要会影响患者与女方之间的性生活，导致不能够达到满意的性生活，也不能够使女性达到性高潮，会严重影响患者的自信心，并且打击患者的自尊心，给男性带来非常大的心理压力，进而会影响与女性的关系，从而引起家庭矛盾，所以针对阳痿的症状，建议需要通过药物来进行治疗。
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