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掌握夫妻生活频率可预防阳痿

掌握夫妻生活频率可预防阳痿

  很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活,导致夫妻情感破裂,甚至出现离婚现象,为了弥补情感缺失,让夫妻之间达到一种默契,夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活,这样既能满足双方的要求,又能加强夫妻之间的亲密程度,调高享受生活的质量。

  和谐的性生活不仅仅是夫妻生理的需要,而且有利于促进夫妻感情、家庭和睦幸福、社会稳定。通常房事次数是因人而异的。房事频率跟一个人的年龄,体质,性格,职业,气候,环境,情绪等多种因素紧密相关的,因此,夫妻生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定,而是要根据夫妻双方具体情况做适当的调节。

  假如原有各种慢性病,夫妻生活一旦过度,就易于复发,更应加以节制。因此,不要盲目地与别人比较,似乎比别人多一些,就认为是过度,就一定不好,而是要根据自己的感受来判断。

  房事初期,性欲一般较强烈,房事次数多些,一般为一周3~6次,但是凡事都有度,不宜过频,以免引发阳痿早泄。要以次日的双方精神状态作为判断标准,如果双方都不觉得疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,这就表示夫妻生活适度。倘若出现精神不振,头重脚轻,食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,即使性欲强,也应当加以节制。

  一般来说,20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人,每月可2-3次左右;60岁以后,进入老年期,每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言,各人可视具体情况适当加减。正常情况下,但以长期、均衡、维持为好,即使到六七十岁也不要中止、断绝,这样就可长期保持一定的性能力,夫妻白头偕老。

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