如何避免阳痿疾病的发生

　　如何避免阳痿疾病的发生?在繁忙的生活中有很多男性，因为工作繁忙，不注意自己的身体状态，很容易患上阳痿疾病，尤其是面对各种压力下的男士来说，如何避免阳痿疾病的发生?过度疲劳和睡眠不足。不良的生活习惯，如抽烟、饮酒等，也会影响勃起。希望能引起朋友的注意，希望患者朋友能够明白这点。

　　如何避免阳痿疾病的发生?

　　一、消除心理因素，对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。男性阳痿需要好好的护理，男性患者自己也要对性知识有充分的了解，要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

　　避免阳痿疾病，心理充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、采用圆紧口型避孕套，夫妻在进行房事时，男性可以采用圆紧口型避孕套，从而来压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　三、节制房事，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。研究实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。

　　此外对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

　　四、饮食调养，进行性生活少量饮酒，解除心理遏制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

　　此外阳痿患者日常饮食上要多吃壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等，因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。同时患者也不需要忌口，避免增加心理负担，要保证足够的营养，防止身体变得虚弱。

　　五、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　以上就是“如何避免阳痿疾病的发生”的说明，患者朋友一定要看看以上文中的简绍，如果你还是轻微阳痿患者一定要重视疾病的调理，这样不至于疾病更加严重，能够缓解阳痿的病情，希望上面文章内容的简绍能够帮助大家。

相关阅读：
怎么做好阳痿的保健工作