男性患上阳痿如何进行自我保健

　男性患上阳痿如何进行自我保健?阳痿是男性难以启齿的病症，对男性的心理产生巨大的压力，此病在生活中是比较常见的一种男性性功能障碍疾病,一旦发现患病就应该积极的治疗，一般来说多数阳痿是功能性的,通过自我保健措施就有恢复的可能性，那么，男性患上阳痿如何进行自我保健，一起来了解下吧。

　　阳痿自我保健方法如下：

　　1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　3、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

　　4、进行性生活少量饮酒，解除心理遏制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

　　5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，对阳痿保健有一定效果。

　　阳痿中药保健方：

　　虫草6克，生姜2克，黄麻雀12只。将黄麻雀去毛和内脏，洗净，切块，把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内，加水适量，炖2--3小时，以黄雀烂熟为度。虫草及雀肉一齐吃下，分次吃完。本方适用于肾阴阳俱虚之阳痿，但湿热重者不宜用。

　　雄蚕蛾20只，白酒30克。选活雄蚕蛾，在热锅上焙干，研末。每次早、晚用白酒送服雄蚕蛾末3克，服半月以上。本方忌服萝卜，适用于肾虚阳痿保健。

　　雪莲花90克，白酒知克。将雪莲花泡人白酒中，密封严盖，每日摇数次，浸泡7天后，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超过50毫升。本方不适用于有下焦湿热者，适用于肾虚阳痿保健。

　　以上就是小编为大家带来的“男性患上阳痿如何进行自我保健”的相关内容了，希望能给大家带来帮助，自我保健也是很重要的，患者也应重视起来，对我们身体还是很有好处的。