男人硬不起来如何壮阳补肾呢

　　男人硬不起来如何壮阳补肾呢?生活中很多朋友都明白自己的方式不满意，需要进行壮阳补肾治疗，但是也不能单纯的进补，还是需要阳痿患者及时到男科医院做检查，以便明确下一步治疗方案，但大多数患者朋友应该好好的锻炼身体，以免给自己家庭生活添堵哦!下面我们就来具体说说吧?

　　饮食营养，六大类营养饮食不可少，蔬菜、水果、奶类、蛋类、杂粮、肉类都要均衡。可以多吃腰果、全麦面包、**豆腐这些有助于增强体力。对于有进不需求的人、可以用何首乌、人参、冬虫夏草做药膳，但要配合个人体质食用。如果想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但一定要注意海产食品的质量安全。同时注意运动锻炼，要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

　　戒烟酒，阴茎的勃起和阴茎上的微血管状态有很密切的关系，烟酒过多也会对心血管系统造成影响，微血管的循环也不例外，这样很容易出现勃起障碍。要增强自信心。男性在性事上的自信心除了和健康状态相关，也离不开工作状态，做好生涯规范、好好调适自我，才能够把较好的自己献给另一半。

　　定期体检，每年要定期进行体检，平时也要留意生殖器官的状态，如果出现异常情况要及时就医。有些药物也会对性功能造成影响，使用药物前较好先咨询医生意见，避免滥用药物。患者的妻子起着很重要的作用。因为妻子的配合可以更好的让患者积极去面对，这个时候患者最需要的就是妻子的体谅而不是一味的埋怨，同时妻子也应该对患者表示关怀和包容，这样的话是可以很好的缓解患者的紧张、焦虑甚至是愧疚。

　　选择质量有保证的性用品，男性朋友在性生活时可能会使用一些性用品，在选购这些性用品时一定要注意质量建议在信誉良好的商家购买，使用时也要注意正确的方法，这样才能起到应有的效果。

　　以上就是“男人硬不起来如何壮阳补肾呢”的说明，男性朋友除了关注自己的事业以外，还需要多多关注自己的健康才行哦，大家都明白，人的下半身拼的是健康，有一个好的健康体魄才有好的未来哦!