异位性皮炎患者的日常保健

　　异位性皮炎是常见的一种皮肤病，很多人却不重视，生活中引起异位性皮炎的原因有很多，大多都是导致皮肤红肿发痒，痒起来简直是要命的。所欲异位性皮炎的日常预防护理很重要，因为异位性皮炎的发生就是在不经意间，某个刺激性或者是别的过敏性3物质，接触皮肤就会引发异位性皮炎，我们可从日常的生活和饮食入手，做好异位性皮炎的保健护理工作。

　　1、家居环境

　　现在，室内过敏日益普遍，但很多人不知道，家居中的许多小角落都会成为引发过敏的源头。而通过简单的清洁措施，就可以有效地解除过敏困扰。例如，在我们的床垫、靠垫、窗帘、地毯上就寄生着成千上万的尘螨，能导致异位性皮炎。所以经常打扫下家里的卫生，勤换床单等。搞好环境卫生至关重要。

　　2、办公环境

　　目前大多数办公楼都有中央空调，而且窗户大多无法开启，这就造成了一个半封闭的环境，为各种过敏原的蓄积创造了条件。许多办公用品，例如复印机、打印机在使用过程中都会产生特殊的粉尘、气体，过敏体质的人接触到了就有可能会发病。办公环境中预防过敏最主要的还是与大楼物业交涉，尽可能增加通风排气并加强地毯等的清洁。此外，便携式的加湿器或空气净化器也有助于改善局部环境的空气质量。

　　3、户外环境

　　有些人发生皮炎往往和季节有关，例如一到春暖花开的时候就会频发异位性皮炎，原因就在于春天空气中的花粉含量较其他季节明显增高，过敏原多了，过敏风险自然随之增高。如果明确过敏发病与环境因素有关，就要在外出时做好相应的防护。

　　4、饮食调理

　　一旦出现皮肤过敏，人们往往就会对该吃什么、不该吃什么无所适从。出于担心过敏复发，有些人就常年维持所谓的清淡饮食，不敢吃鱼吃肉。对于过敏人群的饮食问题，第一条原则就是不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物。第二条原则就是，均衡、充足的营养摄入，当然这应该基于第一条原则之上。为了自己的身心健康一定要注意。患者要穿着柔软且宽松的全棉内衣，调节饮食，限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅，积极治疗胃肠道病变。

　　5、放松情绪

　　患者要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，持别是注意避免情绪忧郁、紧张、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。

　　6、减少刺激

　　神经性皮炎反复迁延不愈、皮肤局部增厚粗糙的最重要原因是剧痒诱发的搔抓，所以患者要树立起这个病可以治好的信心，避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。这是切断上述恶性循环的重要环节。

　　求医网温馨提示：异位性皮炎患者在日常生活中一定要注意饮食，限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等，多食水果和蔬菜。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸，清除面部油腻，清洁皮肤。遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。不要中途放弃，只有坚持治疗，才能完全康复。

　　【参考文献：《皮肤止痒问答》《皮肤性病科护理手册》《皮肤病生活宜忌与饮食调治》】