日常生活中怎样预防腋下异味

　　腋下有异味不仅严重影响患者的身心健康，还给自己造成了过大的心理压力，所以及时治疗是非常关键的。所以想要避免腋下异味患者就必须及时采取预防措施。腋下异味要如何预防呢?下面小编就为大家仔细讲解一下腋下异味的预防措施。

　　日常生活中怎样预防腋下异味?

　　1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　2、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法

日常生活中怎样预防腋下异味

　　3、现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

　　4、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。腋下异味的专业治疗导航地图

　　5、调节情绪：腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

　　预防腋下异味时要注意什么?

　　1、衣服的质地，为预防狐臭要以吸汗的棉质为首选。

　　2、少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡均是预防狐臭有效办法。

　　3、洗澡能令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭是预防狐臭的好方法。

　　4、多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温也是预防狐臭办法。对减轻腋下异味也有很好的疗效。

　　5、腋下异味比较重以及有家族遗传史的人群，建议到专科医院做进一步的详细筛查。

　　6、用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于腋窝。只起暂时遮掩的作用，有可能混合了腋臭后不仅不能减轻异味，反而会加重。[page]

　　预防腋下异味的小秘方

　　天气一热，这狐臭散发，这让人很是纠结。专家提醒大家。夏季去除狐臭一定要少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，这样能够缓解狐臭。很多狐臭的人为了掩盖狐臭穿的比较多，但是这种做法很不明智。捂得太厉害，只会加速汗液的分泌。要想缓解狐臭，那么坚持常洗澡，不让汗液滞留，不让狐臭产生。

　　1、多吃蔬菜：蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以促进我们身体肠胃的消化，促进排除废物，和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜，搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

日常生活中怎样预防腋下异味

　　2、良好的生活习惯：注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。每天洗脸的时候就洗一下腋下，会保持一天舒服自在。

　　3、运动后要洗澡：平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　4、减少对腋窝皮肤的刺激：平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

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　　腋下异味的饮食注意事项

　　1、茶叶适量。用法：水煎涂洗局部并洗澡用。

　　2、生姜适量。用法：捣烂取汁，频涂患处。

　　3、独头蒜汁，生姜汁各适量。用法：涂患处。

　　4、大田螺一个，巴豆两粒，将巴豆放入大田螺内，用药棉蘸田螺渗出液搽腋下，每日三四次，加麝香少许更好，治了狐臭，用药期间可能有腥臭，无妨。