办公室人员应该做好咽炎的预防

　　做好咽炎的预防工作十分重要，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。那么要怎么做好预防?

　　1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难。夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，加之吸烟者“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。

　　2、工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入。现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。

　　3、应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。

　　4、忽视早期症状，“小病”酿成“大祸”。面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的恶性循环。

　　慢性咽炎在中医里有“梅核气”的病名，中医认为，思伤脾，气伤肺，怒伤肝，肝郁而气滞，气滞而血淤，有研究表明慢性咽炎与人体植物神经系统密切相关，大脑对植物神经的调节失常而引起唾液涎分泌的异常，唾液或稀或稠，溶菌酶分泌不足，活性降低，咽部由此引起一系列病变，中医疏肝解郁治疗慢性咽炎的效果有限，是因为传统中医受科学水平的限制，没有认识到大脑在慢性咽炎病理中所起的重要作用，因此有人提出了植物神经系统调节对咽炎病因和治疗的新观点，并从中药中选出了能直接作用于大脑植物神经系统的**药物治疗慢性咽炎，效果满意，同时一些患者的情绪低落、焦虑、抑郁、失眠、慢性肠胃疾病等症状也能得到痊愈。