冬天，是一个灰色的季节，万物变得不再生机盎然。 天气也变得特别的寒冷干燥。在冬天人们都不喜欢出家门，往往喜欢宅在家里不做运动，这样就让疾病有机可乘，体抗力下降，人们很容易就会生病。在冬天，咽炎就是人们最容易患上的疾病之一。在日常生活中，咽炎可以说是一种常见病，给患者的工作和生活以及身体都带来很大的危害，那么我们该如何预防咽炎呢?
冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。
冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、 住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象，即：上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌 苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热，多因 肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳的中老年人慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等，效果更佳。
适当吃点凉菜，冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，进而还会达到减肥之目的呢!
常喝凉开水，若能经常饮用凉白开水，则有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之功效。尤其是早晨起床后喝杯凉开水，既能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，又有助于降低血压、预防心肌梗塞。
上面为大家介绍了慢性咽炎预防措施，请大家认真阅读，并根据以上方法严格要求自己，保持乐观的心态，健康合理的饮食让疾病远离自己。
咽炎在线咨询
更多
宝宝慢性咽炎怎么办
宝宝一般是不应该患有咽炎的，宝宝有咽炎多是出现以下这些情况：宝宝太过顽皮，经常哭闹，说话较多，声音太大，上学后大声朗读课文，在班级内担任职务，如喊操等；平时喝水减少，吃带辣的食物，不喜欢吃蔬菜水果，吃...
1个回答
治疗方法咽炎
咽炎的治疗是一个相对漫长的过程。如果你想尽快**它，你可以吃西瓜霜。同时，要养成良好的生活习惯，避免熬夜和睡眠不足，保证充足的休息时间，每天至少喝800毫升热水润喉。在饮食方面，患者还应尽量保持饮食清...
1个回答
慢性咽炎手术治疗
慢性咽炎主要表现为咽干咽痒以及咽部的异物感，检查会发现咽部粘膜慢性充血，舌根以及咽后壁有大量的淋巴滤泡增生。在早期医学界慢性咽炎可以选择激光或者是射频消融，清除咽喉的淋巴滤泡。但随着医学发展慢慢慢发现...
1个回答
宝宝得咽炎的症状
婴儿咽炎区首先要分一下小儿咽炎的种类，可以分为急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎主要表现为为发热、咽喉疼痛、咽喉的痰多、咳嗽，甚至会出现呼吸急促的症状，如果是慢性的咽炎只要平时多喝水，好好休息就可以恢复了，...
1个回答
一岁宝宝咽炎怎么办
喉炎是一种由病毒或细菌侵入喉咙引起的疾病。咽炎，无论是由病毒还是细菌引起的，都会导致喉咙痛和吞咽困难，甚至在严重的情况下会导致呼吸困难。在大多数情况下，急性咽喉炎可以通过治疗在几天内**。如果您吸烟，...
1个回答
慢性咽炎怎么治疗
出现慢性咽炎可以使用药物进行治疗，只是不同的病症情况使用药物的方式会有所差异。如果是比较轻微的炎症，服用一些消炎治疗慢性咽炎进行治疗就可以。如果自身病症持续的时间已经比较久，只是服用药物见效会比较慢，...
1个回答
咽炎会引起扁桃体炎
扁桃体炎是会引起咽喉炎的。扁桃体和咽喉部紧密相连，两者发生炎症时会相互影响，扁桃体的急性炎症多是由于细菌感染所引起，也会引起咽喉部的黏膜急性充血、肿胀，咽喉后壁的淋巴滤泡增生。尤其是在扁桃体出现化脓性...
1个回答
咽炎能引起牙痛吗
您好，咽喉炎属于耳鼻喉科常见病，这种疾病一般与感冒受凉，抵抗力下降有关，可以导致咳嗽痰多，咽喉部异物感等情况，与牙疼没有关系，导致牙疼的原因也比较多，牙疼通常是因为存在龋齿，吃了过热或者过冷的食物，或...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
