有什么办法可以预防慢性咽炎

　　有什么办法可以预防慢性咽炎?随着社会的经济发展，很多人也开始不注重平时的习惯，暴饮暴食，导致很多疾病出现在我们身边，慢性咽炎就是其中一种，慢性咽炎是日常生活中常见的一种疾病，多发于成年人，慢性咽炎患者长期的咽痒、咳嗽、痰多、晨起恶心感，虽然不是什么大病，却给生活带来很大的困扰。众所周知，慢性咽喉炎防重于治，下面小编为大家介绍一下预防慢性咽炎的方法。

　　有什么办法可以预防慢性咽炎：

　　预防慢性咽炎的方法一、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。

　　预防慢性咽炎的方法二、内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。

　　预防慢性咽炎的方法三、日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

　　预防慢性咽炎的方法四、早防治喉炎，是防治本病的关键。

　　预防慢性咽炎的方法五、当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

　　预防慢性咽炎的方法六、性喉炎治不及时，最终可以导致失音，故**抓紧早期治疗，平素宜适当减少发声，避免大声喊叫，这一点至关重要，否则虽积极用*也无济于事。

　　预防慢性咽炎的方法七、起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)可以预防慢性咽炎。

　　预防慢性咽炎的方法八、善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

　　预防慢性咽炎的方法九、饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

　　预防慢性咽炎的方法十、鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　预防慢性咽炎的方法十一、静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

　　预防慢性咽炎的方法十二、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。

　　预防慢性咽炎的方法十三、治疗慢性咽炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主。

　　有什么办法可以预防慢性咽炎?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。