急性咽炎什么不能吃_求医网专题频道

急性咽炎,说白了就是喉咙突然发炎了。很多人一嗓子疼就想着赶紧吃点药、喝点水,但其实饮食上的讲究也挺多的.你要是乱吃东西，不仅好得慢，还可能加重症状。

首先,辛辣刺激的东西肯定要避着走。像辣椒姜蒜、胡椒这些调料，虽然提味儿，但对已经红肿的喉咙来说简直就是火上浇油!你以为自己是在吃饭，其实是在“烤”嗓子。有些人觉得吃点辣能杀菌，这想法有点天真了，刺激性食物只会让局部充血更严重，反而延长恢复时间!

然后是太烫的食物和饮品。刚出锅的热汤、滚烫的茶，喝下去的时候感觉舒服，但其实是把本来就脆弱的咽喉黏膜再烫一遍。温度太高会让局部血管扩张，水肿加重，嗓子会更堵更疼.建议等温了再吃，或者直接凉一点更好。

还有油炸类烧烤类的食品也别碰。炸鸡翅、炸串、烧烤摊上的各种肉串,这些油腻腻的东西不仅不好消化，还会增加身体负担，让你的免疫系统分心去对付胃里的“垃圾”，没精力去修复咽喉部位的问题.而且啊油大的食物容易生痰，本来嗓子就不舒服，再来点痰那就更难受了.

甜食也要小心。很多人嗓子疼的时候喜欢含糖,觉得能缓解疼痛,其实不然。糖果、巧克力、蛋糕这些高糖食物会促进细菌滋生，尤其是喉咙已经有炎症的时候，更容易引发二次感染。而且啊糖分摄入太多会影响免疫力，让你恢复得更慢.

还有个容易被忽略的是牛奶制品。很多人感冒或咽炎时会喝牛奶，觉得补营养。但其实牛奶容易产生黏液,会让人感觉喉咙里有东西堵着,不舒服......特别是全脂奶，这种感觉更明显。如果你实在想喝，可以试试低脂或者植物奶，不过也要适量。

咸的也不能多吃。咸菜、腌制食品泡面这些重口味的东西，吃多了会刺激咽喉，也会引起口干舌燥，让嗓子更加紧绷。这时候应该多吃些清淡、易消化的食物，比如粥、面条、蒸蔬菜之类的。

那到底该吃什么？推荐一些温和、润喉又不刺激的食物!比如蜂蜜水、梨汤、银耳羹，这些都有润喉的作用；还可以喝点绿豆汤、菊花茶,帮助清热解毒。主食方面，小米粥软面条都是不错的选择，既不会刺激喉咙，又能补充能量。

水果方面，梨苹果香蕉这些水分足又不酸的水果比较适合，但要注意不要冰镇的，凉的也不行。橙子、柠檬这类酸的水果尽量少吃,可能会刺激喉咙。

除了饮食，生活习惯也很重要。多休息、少说话保持室内湿润，这些都能加快恢复.如果实在疼得厉害，也可以用淡盐水漱口，起到消炎作用。

当然了,每个人体质不同，有的人吃辣没事，有的人喝热水都会起反应......还是要根据自己的情况来调整。不能一概而论，但大体方向没错就行!

，得了急性咽炎，饮食上注意，别贪嘴，别图一时痛快。有时候你觉得吃了没什么事，其实是在偷偷加长病程。别小看嗓子疼，拖久了可能变成慢性咽炎，那就麻烦多了。

最后提醒一句：别以为喝水就能解决问题。光靠喝水是不行的，还得配合正确的饮食习惯和作息规律。不然天天喝水也没用，嗓子照样疼。

咽炎期间要吃得清淡、温和、润喉，远离辛辣、油腻过甜、过咸的食物。别贪嘴，别逞强，养几天自然就好了.

，如果对“急性咽炎什么不能吃”还有不明白的地方，欢迎随时提问。趁着天气好，多出门走走，晒晒太阳，呼吸下新鲜空气，身体也会更轻松有活力。健康小贴士：每天晒会儿太阳，补充维生素D，更有精神哦!