急性咽炎能吃糯米_求医网专题频道

急性咽炎能吃糯米？这个问题其实挺常见的，很多人一嗓子疼就想着吃点软的，糯米做的东西，比如年糕汤圆、粽子这些，吃起来软软糯糯的，好像对嗓子好。但其实呢，这事儿还真得看情况。

先说说急性咽炎是啥。简单来说，就是嗓子突然发炎了，喉咙痛、干、烧，有时候吞口水都疼。这时候吃东西就得讲究点，不能太辣、太咸、太烫，也不能太硬，不然会刺激嗓子，加重症状.

那糯米呢？糯米本身不是什么刺激性的东西，但它有个特点——黏。这个黏性会让食物在喉咙里不容易咽下去，有时候还会黏在喉咙上，让人觉得更不舒服。尤其是像汤圆粽子这种东西，又黏又热，吃的时候如果太急，反而可能把嗓子刮伤,或者让炎症更严重.

不过，也不是说糯米完全不能吃.如果你嗓子不太疼了,或者吃的时候注意温度分量,慢慢吃，还是可以吃一点的。比如稀一点的糯米粥，或者蒸得比较软的糯米糕，温度适中，吃的时候不呛不噎，还是可以接受的。

另外呢，每个人的体质不一样，对食物的反应也不同。有些人吃了糯米会觉得喉咙更堵、更不舒服，有些人却觉得吃了挺舒服的.，能不能吃，还得看你自己吃了之后的反应。

再一个，急性咽炎恢复期饮食要以清淡、易消化为主。像**羹小米粥、面条蒸南瓜这些食物,都是不错的选择.相比之下，糯米类的食物虽然也能吃,但优先级就没那么高了。

还有一点要注意的是，糯米吃多了不好消化。如果你本身肠胃就不太好，或者咽炎还没完全好,吃太多糯米反而可能引起胃胀、反酸,这些症状反过来又可能刺激喉咙，让咽炎更难好。

，总结一下：急性咽炎期间不是完全不能吃糯米，但要适量、注意做法和吃法......尽量选择软烂、不黏口的糯米制品，温度适中，细嚼慢咽。如果吃完觉得喉咙更堵更痛,那还是先别吃了。

另外呢，饮食只是辅助，真正治疗咽炎还是得靠休息多喝水避免烟酒和刺激性食物，必要时还得吃点药。别以为靠吃点什么就能马上好,那不现实!

其实,有时候我们吃东西,不只是为了营养,也是为了心理安慰.嗓子疼的时候，来点热乎的糯米粥，确实能让人舒服点.但控制好量,别贪嘴!

还有，有些人喜欢在糯米制品里加糖,比如红糖汤圆、甜年糕之类的。糖吃多了其实对嗓子也不好,容易生痰，加重不适!甜的糯米制品也要少吃.

急性咽炎能不能吃糯米，答案是：可以吃，但要讲究方式方法!不能图一时口快,反而把嗓子搞坏了。

说到底，嗓子这东西,平时不注意，一疼才知道金贵。不管是不是吃糯米，平时饮食都要注意,别等到嗓子出问题了才后悔。

还有,别光盯着能不能吃糯米，多关注整体的饮食结构和生活习惯才是关键......比如熬夜、抽烟、喝酒这些，才是真正容易诱发咽炎的“罪魁祸首”。

最后再啰嗦一句：嗓子不舒服的时候，别吃太急，也别吃太杂。清淡一点,温和一点，总没错。

发现问题要趁早，保护好自己。想了解更多“急性咽炎能吃糯米”的内容，记得每天坚持运动半小时.别总加班，身体才是本钱......祝你健康有活力！