急性咽炎,听起来好像不是什么大病,但真得上它的时候,整个人都快崩溃了!喉咙像是被火烧,吞口水都疼,连说话都费劲。更糟心的是,还可能伴随着头痛、发冷,整个人像被抽了骨头似的,软绵绵的没力气。
我之前就经历过这么一次,来得特别突然.前一天晚上还好好的,第2天早上起来就觉得嗓子不舒服,有点痒,然后就开始疼。到了中午,头也开始痛,体温也升上来了,一阵阵发冷,穿两件衣服都觉得不够。整个人像被扔进了冰窖,又像在火炉边烤。那种感觉,真是难受得不行。
急性咽炎其实是一种常见的上呼吸道感染,主要是病毒或者细菌引起的。通常发病比较急,症状也比较明显。除了喉咙痛、吞咽困难,还会出现发热、头痛、全身乏力、发冷这些类似感冒的症状。有的人可能还会觉得耳朵疼,或者声音变得沙哑。
我那时候也没太在意,以为就是普通感冒,随便吃了点退烧药,多喝点水,想着扛一扛就过去了。结果没想到,第2天症状反而加重了.喉咙痛得睡不着觉,体温也升到38.5℃上面,整个人迷迷糊糊的,连饭都吃不下。这时候才意识到,这可能不是普通的感冒,而是急性咽炎.
急性咽炎虽然不算什么重症,但也不能掉以轻心。如果处理不当,可能会引起一些并发症,比如中耳炎、鼻窦炎,甚至扁桃体周围脓肿。尤其是小孩子或者体质比较差的人,更容易出现这些情况。
我那时候去看了医生,医生说是病毒性的,不需要用抗生素,只要对症处理就行。开了点退烧药、消炎药,还有润喉的喷雾。叮嘱我多喝水,注意休息,别吃辛辣油腻的东西。说实话,那时候喉咙疼得根本吃不下东西,连喝水都困难。
不过奇怪的是,即使什么都不吃,身体还是会觉得饿,肚子咕噜咕噜叫.但一想到吃东西要吞咽,就有点害怕。最后只能靠喝点温热的粥,慢慢咽下去......那几天真是度日如年,天天躺在床上,哪都不想去。
头痛和发冷的情况大概持续了两天,慢慢退了!但喉咙的疼痛感还持续了好几天,直到第七天才完全好起来。整个过程虽然不算太长,但真的很难受。尤其是晚上,喉咙干得不行,睡不着,一翻身就咳嗽几声,整个人更没精神了。
后来我才知道,急性咽炎其实跟生活习惯也有很大关系。比如经常熬夜 抽烟、喝酒 吃辛辣食物,或者长期处于空气不流通的环境中,都容易诱发。尤其是现在空气质量不好,加上工作压力大,很多人免疫力下降,就更容易中招。
我自己反思了一下,那段时间确实作息不规律,晚上经常熬夜加班,饮食也不太正常。有时候饭都顾不上吃,饿得胃里发酸。再加上办公室里有人感冒,病毒一传十 十传百,我这免疫力一低,就中招了......
现在想想,真是得注意身体。不能总觉得年轻就扛得住,身体其实很脆弱。一旦出问题,影响的不只是健康,还有工作 生活、心情。尤其是急性咽炎这种病,虽然不致命,但痛起来真要命.
预防急性咽炎其实也不难.首先就是增强体质,保持规律的作息,合理饮食,适当锻炼。其次要注意口腔卫生,勤刷牙 勤漱口,避免细菌滋生。再者,尽量避免接触感冒人群,尤其是在流感季节!如果办公室有人感冒,戴上口罩,减少交叉感染的风险。
还有就是,别老是熬夜,别老是抽烟喝酒。这些习惯对咽喉的刺激特别大。尤其是抽烟,烟雾直接刺激咽喉,长期下来容易慢性咽炎,甚至发展成更严重的问题。
我自己现在也开始注意了,每天早睡早起,尽量不吃太辣的东西,多喝水,保持喉咙湿润。偶尔嗓子不舒服,就泡点金银花茶 胖大海,或者含点润喉糖,缓解一下。
,急性咽炎虽然常见,但也不能掉以轻心。一旦出现头痛 发冷、高烧、剧烈咽痛等症状,及时就医,别自己乱吃药.尤其是一些人喜欢自己买抗生素吃,其实很多咽炎是病毒性的,抗生素根本没用,反而可能引起耐药。
还有就是,别硬撑!很多人觉得不就是喉咙痛嘛,挺一挺就过去了!但如果你已经高烧不退、吞咽困难 呼吸不畅,那就得赶紧去医院了,别耽误治疗。
我那次虽然挺过去了,但确实也吃了不少苦头。现在想想,还是早点重视起来比较好.身体是自己的,出了问题,别人帮不了你.
得了急性咽炎,别小看它.头痛、发冷只是表面症状,背后可能是身体发出的警告。别等严重了才后悔,平时多注意,才能少生病。
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