急性咽炎咳嗽经验_求医网专题频道

咽炎这玩意儿，说大不大，说小不小。一发作起来,喉咙像被砂纸打磨，咳得胸口都疼。尤其是急性咽炎，来得又急又猛，早上起来嗓子哑得像鸭子叫，晚上咳得睡不着。我身边好几个人都中过招，有的是感冒引起的，有的是熬夜上火，还有的纯粹是抽烟抽多了.反正不管怎么来的，难受起来都一个样。

我自己也经历过一次，那真叫一个狼狈.一开始就是嗓子有点痒，想着多喝点水应该没事.结果第2天就开始咳嗽，咳得连吃饭都困难。说话的声音像被掐了脖子，别人听我讲话都皱眉......后来实在扛不住了，去了趟医院，医生说是急性咽炎，给我开了点药，还叮嘱我少说话、多喝水、别吃辣的。

说实话，药吃了一周，咳嗽倒是缓了，但嗓子还是有点不舒服。后来我才知道，咽炎这东西,光靠吃药是治不彻底的，还得靠日常的调养和生活习惯的调整.

，多喝水这事是真的有用。但不是说喝多少都行，得是温水，别喝冰的，也别喝太烫的......有些人觉得喝点热水能“冲开”喉咙，结果反而把喉咙烫坏了......温水，一天喝个八杯左右，别等到渴了才喝.

然后是饮食方面，清淡点好.火锅烧烤麻辣烫这些刺激性强的食物，能不吃就不吃。有些人觉得吃点辣的能“杀菌”,其实反而会刺激咽喉,加重炎症......水果可以吃点梨、苹果、香蕉，这些比较润嗓子。橙子和柠檬虽然维生素C多,但太酸了，可能会刺激喉咙,反而不好.

还有就是空气湿度的问题.很多人咳嗽是因为空气太干，尤其是冬天开暖气的时候，屋里干燥得像沙漠。这时候加湿器就派上用场了。没有加湿器的话,放一盆水在屋里也行，或者挂条湿毛巾在暖气上。保持空气湿润对嗓子好。

睡觉的时候枕头别太低，稍微垫高点，这样睡觉时鼻腔分泌物不容易倒流刺激喉咙!有些人习惯趴着睡，其实对喉咙不好，容易让喉咙干涩。

烟酒这俩东西，真得戒一戒。尤其是烟，不管是自己抽还是被动吸，对喉咙都是个打击。有些人说抽点烟能压住咳嗽,其实是错觉,烟雾只会让喉咙更干更痛。酒也一样，酒精会让身体脱水，嗓子更容易干痒。

还有一个容易被忽视的是说话太多。有些人工作需要经常说话，比如老师、客服销售,嗓子本来就容易累。如果得了咽炎，少说话，实在要说话，尽量小声点，别喊。喊一次，嗓子就伤一次！

还有人喜欢清嗓，就是“咳咳”地清喉咙。其实这动作对嗓子伤害挺大的，频繁清嗓会让喉咙更不舒服,甚至会加重炎症。嗓子痒的时候，可以喝点温水，或者含片润喉糖，别动不动就清嗓。

关于药物这块，我建议别乱吃。有些人一咳嗽就自己买止咳药吃,结果越吃越严重。咽炎引起的咳嗽，有时候不是因为肺部有问题，而是喉咙发炎刺激的。这时候止咳药可能压不住，反而需要用一些润喉、消炎的药物。比如含片、喷雾冲剂之类的.但这些还是在医生指导下用，别自己乱来.

还有人会问，能不能用偏方？比如喝蜂蜜水、煮梨水吃川贝炖雪梨。这些确实有一定润喉作用,但不能当成“速效药”来用。尤其是川贝，有些人可能对它不敏感，吃了也没啥用。而且啊如果炎症比较严重，光靠这些偏方是治不好的，还是得吃药.

另外呢，咽炎和感冒有时候分不太清.感冒除了嗓子痛，还会发烧、流鼻涕打喷嚏。而咽炎主要是嗓子干痒、痛咳,但没有发烧等症状。如果只是嗓子不舒服，可以先观察一两天，看看是不是自己太累、上火了.如果超过三天还没好转，去医院看看。

有些人咳嗽时间长了，还会怀疑是不是得了什么大病。其实大多数急性咽炎都是可以自愈的,只要注意休息饮食、避免刺激，一般一周左右就能好。但如果拖着不管，或者反复发作，那就可能变成慢性咽炎，那就麻烦多了。

最后,我想说，身体是自己的,不舒服了别硬扛。该休息就休息，该喝水就喝水，别觉得自己年轻扛得住。等真出问题了，后悔都来不及.咽炎这事，说白了就是“小病不养,大病吃苦”!别不当回事。

急性咽炎引起的咳嗽，关键在于早发现、早休息、早调理......别等咳得上气不接下气才开始注意。平时多注意嗓子的保养，比啥都强。

希望上面的介绍对你有帮助.祝你每天气色好,精神足，走路都带风。别太累，记得多休息，身体才能更轻松。健康小提醒：身体发出信号时，别忽视，要及时调整哦!