健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰，很好的保护自己和自己身边所关心的人。也可以尽快的走出自己对一些健康误区，及早的得到正确的治疗和护理，下面就让我们一起来了解一下吧。
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预防肌营养不良应做些什么日常改变，大多数人的生活习惯不利于保持身体健康，很容易因为工作性质的原因落下一些职业病。为了更好的预防肌营养不良的，我们要适当的改变一下日常生活习惯。那么预防肌营养不良应做些什么日常改变呢?以下是肌营养不良预防的介绍，希望对你有所帮助。
预防肌营养不良应做些什么日常改变
1、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。
2、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。
3、保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。
4、积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。
以上是预防肌营养不良应做些什么日常改变的介绍，肌营养不良的预防，其实就是要人们在日常的生活中养成一些良好的生活习惯，提高自身对疾病的抵抗力。就算不是为了预防肌营养不良疾病，也能够提高你的身体素质，使你以后无论生活还在工作都十分顺利。
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