房事不和谐,早泄是什么如何调理??
作者: 杭州华实医院科普专栏 时间:2021-06-21 16:06:44
房事不和谐,早泄是什么如何调理??很多男科发现在房事的时候勃起时间很短,一般不能控制射精,不到2分钟就会发生射精现象,不能满足女伴需求,这一般就是早泄了,是男科比较常见的性功能障碍疾病,那么早泄该怎么调理呢?
1、要有正确的房事指导:注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及房事知识,了解和掌握正常的房事方法,和性反应过程,不宜过度节制房事,因房事次数太少,不利于雄激素的释放。
2、夫妻感情上的调理:建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现早泄的情况,不可相互责备、埋怨,而应及时找出原因,共同配合治疗。
3、饮食上的调理:同时注重饮食上的调理,多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。
4、房事上的调理:早泄调理期间需禁止撸管,节制房事,避免剧烈的欲念冲动,避免用重复房事的方式,来延长其次次的房事时间,这样有损于健康,并不可取。如果男科的身体受到持续性的性兴奋,也有可能导致早泄。
5、患者自我调理:男科朋友应该加强体育锻炼、多运动,来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
6、调整饮食:性功能和肾的健康有很大的关系,如果肾精气亏虚,就可能出现早泄的病理表现,还会出现腰膝酸软,小便清长,疲乏无力等肾气肾虚,这时就要进食一些补益肾气的食物来慢慢调理,如核桃仁、黑米、黑豆、山药等。
相信大家通过文章内容的介绍,应该对于早泄疾病的调理方法也都有了一定的了解,男科朋友在日常生活中一定要有一个良好的房事,而且也要调整好自己的夫妻感情,同时也要合理的进行膳食,才会拥有一个健康的身体.
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