做试管婴儿之前男方需要注意什么？

不论是自然生育还是做试管婴儿，整个过程都是需要女方和男方共同参与的，女方需要进行备孕和调理，男方也同样得多重视备孕。那么做试管之前男方需要注意什么呢？

必须要说的肯定有戒烟了!

长期抽烟会危害到男性的精子活力和质量，吸烟的男性的精子畸形率往往是非常之高的，这会严重的影响到男性的生育功能，因为香烟里面含大量的有害致癌物，听起来是多么的可怕，这些致癌物是确实会影响到男性精子的正常。

香烟还会对人体的染色体有危害，即使是戒烟成功了但是吸烟时间越长的男性，染色体受损的情况就越高，而且这些危害在戒烟后的三个月内还是存在的。不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，无疑是吸二手烟对身体也会有影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，漂浮在空气中的焦油和尼古丁就会被她所吸入。如果夫妇计划生孩子，就应该在怀孕前戒烟，等到女性怀孕后再实施戒烟的措施实在是太晚了。此外计划怀孕的女性要远离吸烟环境，减少吸二手烟的频率和危害。吸烟太多的人会导致精子畸形，长期吸烟的男性精子数量也会减少，进而对怀孕的成功几率造成影响，正在备孕的夫妻在生活中一定要注意这点。

男性除了戒烟之外还需要进行体重控制，关于体重判断的标准有一套公式：BMI=体重?(公斤?)/身高?(米?)。若是得出的结果BMI大于等于25，则表示该男性的体重需要进行适当的减重和调节，不然会对试管婴儿的治疗周期和妊娠率产生影响，还会导致精子质量和活力不过关，从而让女性无法实现受孕的情况发生。因此男性可以适当的做些运动，这样不仅可以增强男性自身的体质，还可以更好的控制男性自己的体重，让精子的质量得到一定的提升，为后期的助孕工作打下坚实的保障。

男性在家中可以和准妈妈们一同尝试瑜伽、跳操、跳舞等运动方式，运动过程中也要注意水分的补充，没有运动基础的人建议从低强度的运动开始，运动达到有效心率的累计时间至少得需要30分钟，每周运动次数不少于5次，这样才能更好的控制好体重，实现试管婴儿后续的顺利操作。