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华诚助孕;三代试管前期夫妻双方的调理方法有哪些?

作者: 华诚三代试管助孕机构科普专栏       时间:2022-07-07 11:10:03

男性:

1、建议多吃含维生素e,锌片,辅酶q10,鱼油,精氨酸,番茄红素相关食物药品。

2、避免抽烟喝酒,**在这方面应该重视,抽烟喝酒对生育能力的影响很大,会对精子的数量以及质量造成影响,长期饮酒过量还会影响丁丁的勃起;

3、均衡饮食,多吃三文鱼等富含DHA的食物,因为它的含量高,会影响精子的活力,影响精子卵子的结合;此外还可以多吃猕猴桃,香蕉,番茄以及高蛋白食物;

4、多摄入叶酸以及锌元素,它们有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有:牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;

5、对于精子畸形率高的**胞,尤其建议多吃坚果和补充多种维生素来降低精子畸形率。

6、生活方式上:不抽烟不喝酒刚刚也说了,另外也尽量少喝咖啡,不要熬夜,不要经常热水洗澡,每周至少3次有氧运动,每次40分钟以上,比如慢跑,游泳。

女性:

1、建议多吃含叶酸、维生素E, 维生素C,叶酸,辅酶Q10,蛋白粉相关的食物药品, 提高卵子的质量;

2 、饮食上: 多吃抗氧化的新鲜蔬菜水果,例如: 猕猴桃,牛油果,绿叶蔬菜。 高蛋白饮食,多喝鱼汤,多吃**白,鸡肉,牛肉等动物蛋白。

3、生活方式上:不抽烟不喝酒和咖啡,不要熬夜,每周至少3次有氧运动,每次40分钟以上,比如慢跑,瑜伽等。

4、如果你是高龄备孕,或者卵巢功能欠佳(FSH高于9),可每日服用适量DHEA(具体用法、用量,服用前咨询医生意见,另不建议pcos多囊卵巢综合症的女性服用),可以在一定程度上改善卵巢功能,延缓卵巢早衰。

5、调理子宫的环境。子宫环境的好坏影响胚胎的着床率,所以要确保子宫达到比较好的状态。很多宫寒的人就很难怀上小孩,所以平时要注意暖宫,不要吃太多生冷的东西,多吃些补血补气的,比如:红枣,阿胶等。条件允许,可以做做艾灸(避开月经期),每天晚上用艾叶或者生姜水泡泡脚。

华诚生殖提醒除了以上的办法,还可以做一些有氧运动,放松身体,调整心态。身体和心理状态达到较好,对三代试管的成功也是很有帮助的。


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华诚章主任

华诚章主任主任医师

擅长:高龄生子,女性不孕,,卵巢衰退,宫腔镜妇科手术,胚胎植入前基因诊断辅助,尤其是在辅助生殖技术领域拥有丰富的临床经验...

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