三代试管各个环节的食谱干货

食物干净卫生，多元化的饮食!

不单一吃某种所谓提高成功率的食物!

不要尝试以前没有吃过的食物!

促排卵(9-12天)：

卵泡发育的时期，也是激素水平浮动最大的时期。 因此要着重对卵泡发育的营养补充。

尽量少量多餐，适当控制盐的摄入， 另外多补充蛋白，可以通过鸡肉，猪肉，鱼肉，**白，豆类，虾等方式补充，不要单一通过吃很多**白补充。

**手术后的5天：

饮食习惯良好，不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以应当吃得杂一些，不偏食，不忌口，什么都吃，养成好的膳食习惯。

胚胎移植前：

子宫内膜的发育期，饮食就会着重于滋养子宫内膜，代谢和xue液流通，像红枣即可。

胚胎移植后：

胚胎的着床期和保胎期，要注意不要太滋补，吃些燕麦、地瓜、苹果、糙米等高纤维食物。

助孕前夫妇记得保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健康养神的缓冲期，双方体内存储了充分的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的基础。

吃的食物应避免各种污染，食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。