脂肪肝是什么病如何治疗

通常来说轻度脂肪肝并不会特别严重，不过对于脂肪肝的患者如果没有得到及时的治疗，早上病情延误且加重，那么脂肪肝在转化为重度时也是对人体有危险的。

大多数脂肪肝患者在日常生活中并没有特别明显的临床表现症状，不过有些患者由于没有进行科学规范的治疗，没有注意饮食习惯的控制，那么病情一旦加重就会有出现肝细胞损伤的可能，久而久之便有了发展为肝炎的基础，甚至严重者会有肝硬化的情况。而肝硬化会让患者在失代偿期有出现肝性脑病、上消化道出血、腹水等严重并发症的可能，所以重度脂肪肝一定要引起高度重视。

那么对于轻度脂肪肝的患者来说可以如何调理治疗呢？

1.身体锻炼

由脂肪肝的病理可知，脂肪肝的主要原因是由于人体机体内积存的大量脂肪，那么通过身体锻炼等方式将人体机体里的脂肪消耗是可以对脂肪肝患者的病情有一定帮助的。建议脂肪肝患者在日常生活中多运动，比如打球、瑜伽、游泳、慢跑等都是十分健康的身体锻炼，在帮帮主消除脂肪肝的同时也能让人体机体的免疫能力得到增强，建议每周至少运动次以上。

2.改善饮食习惯

由饮食结构引起的疾病，其改善缓解的措施肯定会包括有饮食方面的调理。建议脂肪肝患者调整好自己的饮食习惯，日常生活中多注意减少脂肪含量高的食物的摄入，口味以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜和豆制品、鱼类等。需要注意的是动物内脏以及胆固醇含量高的食物都是不适合脂肪肝患者经常食用的，建议做到尽量少吃或者不吃。此外糖类的甜食中含有很高的热量，对于脂肪肝的患者来说也是不适合的食物，糖量在过多摄入后会在人体机体内转化为脂肪，让脂肪肝的病情更加严重。

3.减轻体重

大部分脂肪肝患者的体重都会出现超标情况，同时具有肥胖、高血脂等，所以对于这类脂肪肝的患者来讲，一定要进行减肥，限制每日进食量，多吃低热量食物，拒绝高脂肪、高盐、高油的食物，可以利用粗粮来增加日常饱腹感，减少其他食物的摄入。