天津白癜风医院排行？

      微量元素对于身体是不可缺少的物质，而对于白癜风患者也是一样的，作为白癜风患者来说那么该如何补充微量元素呢？天津白癜风医院排行？ 1、含铜元素较多的食物：

      精制食品如精制的面精制米等可使谷物外皮中大量有用的微量元素丢失，据报道成人体内含铜量约为80~120mg，我国参照美国的土建标准就安逸人体对铜需要为成人每日1.5~3克，一般膳食中含量2~3mg，其中1mg左右可被吸收以满足正常人体需要。

      含铜量高的食物有：各种坚果（核桃，花生等）黑豆，谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量最多，章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富，而且铜的含量也相当高。

      2、含锌元素较多的食物

      据报道人体内含锌量约为2~3克，成人每日约摄入15毫克，孕妇，乳母20mg。

      含锌量较高的食物：如瘦肉（猪肉，羊肉等）、禽蛋、豆类、麦芽等，以牡蛎含锌量最丰富，每100g含锌量大于10mg。

      3、含硒元素较多的食物

      人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg。

      含硒较多的食物有：青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类，以100g食物中含硒量计鹅蛋为33。6μg，鸭蛋为30.7μg，**为23.6μg，猪肉为10.6μg等，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。

      4、含钴元素较多的食物

      据报道人体内的含钴量为1.1~1.5mg左右，钴在体内以维生素B12的存在。钴是维生素B12的重要组成部分，是维生素B12的活性活性部分，但人体组织内不能合成维生素B12，而结肠中大肠杆菌克合成含钴的维生素B12，成年人钴的每日需要量0.03mg。

      含钴较多的食物：以海产品和蜂蜜较多，而动物肝脏（鸡牛）瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等含量较高。

      5、含氟元素的食物

      据报道成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量为1.5~4mg。氟的主要存在于水与茶叶中，食物有鱼、虾、海带、海蜇；而食物中氟的含量较低。

      食疗只是辅助作用，不能当作任何药物替代治疗白癜风。可以在接受治疗的过程中结合食物共同食用，效果可能会更佳。单纯的靠饮食是不能治好白癜风的，还应及时到正规医院去治疗，这样才能尽快把白癜风疾病治好。