夏季白癜风易加重，该如何护理？

      夏季白癜风易加重，该如何护理？夏季是一年四季中最炎热的季节，也是皮肤病最为多发的一年，白癜风患者也不例外，夏季很多白癜风患者都可能会出现扩散的现象。那么，夏季白癜风患者该如何护理呢？

      1.注重情绪。

      夏季气温较高，人更容易烦躁不安，情绪烦躁，对白癜风产生负面影响，加重病情。古人“养生论”认为夏天“更宜调息静心，常如冰雪在心”，也就是人们常说“心静自然凉”。在这个炎热的夏天，白癜风患者要做好情绪调节，放松身心，正确对待疾病。心情好，白癜风能更好的恢复。

      2.作息规律。

      传统养生学认为，夏季属于五行中的火。人们经常感到闷热、易怒、多汗和体液流失，这很容易造成体亏人乏。夏季白癜风患者还应顺应自然节气的变化，合理日常生活，规律作息，避免熬夜，科学安排午休时间。

      3.合理饮食。

      白癜风患者的饮食应以“清淡爽口”为主流，应多吃新鲜蔬菜、瘦肉精和适量时令水果。虽然以“清”为主，但要注意膳食均衡，可以摄入奶、蛋、肉类食物，解渴宜用开水。同时，白癜风患者要严格按照医生的建议，不要乱吃东西哦！

      4.冷热平衡。

      夏季阳光强烈，对于白癜风患者来说，长期时间阳光曝晒会导致白斑扩散。但患者适度晒太阳对白癜风病情有利，因此应该避免阳光比较猛烈时段。出门在外也要注意解暑，防范中暑，做好防晒措施。同时白癜风患者们们也要注意防风防寒，避免“风扇病”和“空调病”，防止因病导致免疫力下降。

      5.适当锻炼。

      夏季炎热，白癜风患者不宜长时间运动，在身体能够在运动完不会感觉太累的为前提下，保持在20-30分钟，以免出汗过多而导致高温，引起中暑。建议白白们较好把锻炼时间安排在日落时分，这样有利于他们的身心健康。

      早发现、早治疗是白癜风的重要防治原则，早期治疗起来相对容易，恢复也较快。夏季是白癜风发病扩散的高峰期，也是白癜风防治的关键时机和有利时机。白癜风患者夏季一方面养生防治不松懈，另一方面注重由内而外整体调治，相信白癜风患者一定能健康、轻松度过炎炎夏日。