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　　坚持做三件事，甲状腺会越来越好

　　1、不要总是生气

　　经常生气的人，特别是女性，请注意。 一生气内分泌系统、神经系统就会发生混乱。 身体中的更系统是密切相关的。 于是，免疫系统也发生异常，身体中的激素紊乱，促进各种结节的形成。 不仅是甲状腺结节，还有乳腺结节等。建议生活中女性要时刻注意控制自己的情绪，不要总是生气。

　　2、可以做运动

　　坚持一定的锻炼对身体的新陈代谢有好处。 新陈代谢稳定后会对甲状腺产生积极的刺激，对甲状腺的健康有好处。但是，不要做太激烈的运动。对甲亢患者，注意病情未恢复时也不要做运动。

　　3、定期进行甲状腺检查

　　可以定期检查甲状腺的健康，对甲状腺疾病的预防也有很好的作用。甲状腺健康的成人，建议每年进行1-2次检查，一般的检查项目为甲状腺功能和甲状腺超声波。有家族史的人和其他高危人群也必须注意按照医嘱进行检查。

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