北京权威的甲状腺专家,北京甲状腺医院排名?
时间:2022-05-29
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若想甲状腺健康,3种素食要少碰
1、海带
海带在平时很常见,海带也有很多种:海带头、海带丝、海带结等,吃起来脆脆的,很多火锅店里把海带当作配菜,很受欢迎。但是海带属于一种海产品,里面含有较高的碘元素,长期食用会导致身体内的碘元素超过正常值,影响甲状腺激素分泌。久而久之会导致甲状腺长出结节,所以平时人们要控制这种食物的食用量,不能经常大量食用。
2、卷心菜
卷心菜就是大家口中说的包菜,是一种健康的绿色蔬菜,里面含有多种维生素,对人体有一定的益处。但是卷心菜里面含有硫氰酸盐,会刺激到甲状腺,久而久之会使得甲状腺出现疾病,平时适当吃一些对甲状腺没有太大影响,但是不能天天吃。
3、萝卜
萝卜在大家的认知中是一种补品,里面含有丰富的营养,适当吃一些对人体有很多益处。但是萝卜不能吃太多,会对甲状腺不利,因为萝卜里面有种会扰乱甲状腺激素分泌的物质,叫做硫脲类。摄入过多会让甲状腺变得肿大,长出结节,所以为了自己甲状腺健康,平时一定要控制萝卜的食用量,不能大量食用。
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