妹妹患上了癫痫，在饮食上需要注意什么？？

      妹妹患上了癫痫，在饮食上需要注意什么？？癫痫患者需要补充大量的微量元素，所以饮食上应该营养均衡、种类多样以及易消化的原则，尽量保持清淡，因此癫痫患者的饮食平衡很重要，要合理饮食才能有助于病情的恢复，那么癫痫患者的饮食上都要注意什么？

      1、合理的补钙。

      如果癫痫多次复发，那么极有可能会引起低血钙的发生。所以在平时癫痫患者要多吃一些富含钙的食物。钙可以遏制神经兴奋，让脑神经处在正常状态，这样一来疾病治疗起来也会事半功倍。常见的含钙的食物有芝麻、骨头汤、虾皮、排骨、牛奶等。

      2、合理的补充维生素E。

      对于癫痫患者来说，维生素E是一种特别好的物质，因为这种物质能够起到抗氧化的作用，让脑部的氧化作用得到遏制，常见的富含维生素E的食物有胡萝卜、花生油、**、贝类等。

      除此之外，维生素E还能够帮助代谢器官清除体内的毒素和自由基，让大脑结构处于稳定的状态，防止脑细胞的渗透性增高，这样一来就可以有效预防抽搐的出现。抽搐的情况减轻了，癫痫复发的几率自然也会大大降低。

      3、适当的补充维生素B和维生素C。

      维生素B和维生素C是人体必需的两种营养成分，常见的富含维生素B和C的食物有苹果、橙子等。对于癫痫患者来说，这两种成分显得更加重要。如果体内缺乏维生素C，那么脑细胞的结构则会处于松弛或者紧张的状态；如果体内缺乏维生素B，那么蛋白质的代谢将会受到影响，脑细胞就会变得兴奋，而脑结构也会变得不稳定。

      4、注意饮食清淡。

      要养成正确的饮食习惯，三餐较好能够吃的清淡一些，辛辣刺激的食物较好少吃或不吃。另外如果能够养成不喝酒不抽烟的好习惯，也能够减癫痫患者的病情。因为酒精会让大脑兴奋，增加癫痫发作的几率；而烟草中则含有大量的有害物质，其中有些物质则会伤害脑神经。

      护理较好的是从饮食开始，吃对病情的恢复有很大的作用，癫痫患者在日常生活中注意以上这几点饮食注意事项，有助于病情的恢复。

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