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盆腔炎容易反复发作,日常该如何进行预防?

作者: 北京嘉佩乐医院科普专栏       时间:2021-08-05 10:50:14

      盆腔炎容易反复发作,日常该如何进行预防?盆腔炎是妇科非常常见的一种疾病,它会影响女性正常的工作和生活,并且盆腔炎也容易反复发作,给女性带来沉重的心理包袱。所以一定要在日常生活中做好对于盆腔炎的预防,等到得了盆腔炎之后再受它折磨,不如先以预防为主。那么,预防盆腔炎都有哪些有效的措施?

      一、注意个人卫生。

      女性生殖道有着比较完善的自然防御功能,可增强对感染的防御能力,健康的阴道内虽有某些病原体存在,但并不引起炎症。当自然防御功能遭到破坏,就给了外源性病菌有机可乘的机会,进而会导致炎症的发生。如果女性平日里不注意个人卫生,就有可能破坏阴道内的自然防御功能,导致盆腔炎反反复复持续发作。

      所以,平日里女性需要注意身体的清洁,特别是私密部位的清洁要做到位。在炎热的夏天,经常会有出汗表现,此时女性需要勤换衣物,保持身体的干净卫生,以有效降低盆腔炎的患病率。

      二、避免久坐不动。

      现在职场女性数目增多,由于工作原因,不少女性需要长时间久坐,但长时间久坐不动,私密部位的温度会升高,给细菌创造了适宜繁殖生长的环境,这样细菌会大量滋生,侵入人体而引发盆腔炎这种妇科炎症,所以预防盆腔炎,平时需要积极运动,避免长期久坐不动。

      三、提高机体免疫力。

      预防盆腔炎,还可以从平时饮食入手,多吃一些清淡易消化的食物,多喝一些温开水。还要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,以提高机体免疫力。避免吃一些油腻辛辣性的食物以及高脂肪食物,防止身体摄入这些物质过量而受到刺激。

      四、安全性行为。

      预防盆腔炎,要注意安全的性行为,适当的避孕方法,以及卫生保健措施。女性在月经期要避免性生活,因为月经期的抵抗力比较低,容易感染各种妇科炎症,比如盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎,同时还要积极治疗下生殖道感染,如细菌性阴道病、衣原体筛查,可减少盆腔炎性疾病的发生。

      盆腔炎是发病率非常高的妇科疾病,平常女性朋友们更要注意做好相关预防措施,注意个人卫生、避免久坐不动、多补充提高抵抗力的物质等等,有效预防盆腔炎。

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