肝脏北京哪家医院看的比较好?
作者: 北京肝病医院科普专栏 时间:2022-03-15 10:48:53
俗话说“病从口入",肝病的祸根也离不开日常饮食。就拿常见的烹饪来说,烹饪时离不开各种调味料,调味料放得不同,做出来的味道可能就会大不一样。虽然调味料在烹饪中起着非常重要的作用,但是也不能太依赖于放调料。有些常见调味料,如果吃多了,可是肝病的“催化剂”,会对肝脏造成损伤,平时炒菜时还是要注意少放。
比较好的种:酱油
很多菜都是用酱油做的,来提神醒脑,但是你不要多吃酱油。
其实酱油在生产过程中条件要求也是十分严格的,如果不注意,就会导致生产出的酱油含有大量的胺类物质。胺类物质如果遇上含有亚硝酸的食物就会生成亚硝胺这类致癌物。亚硝酸食物是什么,就是含盐多的食物,想想你是不是炒菜时同时会添加盐和酱油呢?
体内盐的过度积累可能会遏制肝细胞分裂,导致肝脏硬度增加,引起肝硬化,进而影响健康。
第二类:变质的食油
很多人认为食用油不会过期,所以有些人会买很多食用油储存在厨房里。
事实并非如此。食用油久了会变质,产生“哈拉味”。
如果这个时候选择吃,很有可能诱发疾病。食用油变质后,可能会出现黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是砷的几十倍,也是致癌物质。
相关实验表明,黄曲霉毒素在体内小于1mg,可能引起器官癌变,甚至诱发肝癌。
第三类、存储过久的花椒
花椒可谓烹饪当中最常见的一种调味料了,尤其是喜欢麻辣火锅的人,那可是火锅的灵魂,缺少了这份“麻”,火锅的滋味就要差好多。不仅如此,爱好麻辣口味的人,炒菜时也少不了放花椒。
一般我们常见的花椒都是晒干的,大家会买一些放在厨房以备炒菜时用。但是如果花椒储存不当,就会变质,产生一种叫做黄樟醚的致癌物,长期过量食用这种变质花椒就会诱发肝脏疾病。
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