女性进行那些运动缓衰？

　　都说女孩子是世界上可爱的生物，那么这种生物有一个共同的忧伤，那就是不管多可爱也会变老，衰老的确是一件可怕的是，但是我们都想青春永驻，这个愿望听起来冠冕堂皇，但是如果好好缓衰老我们也是可以做到40岁和30岁一样的。那么今天就给大家介绍一下，女性进行哪些运动缓衰?**缓衰老是否有效?

　　女性进行哪些运动缓衰?

　　1、面部缓衰操：

　　(1)、鼓腮操：嘴唇紧闭，做鼓气状，然后往回收，一收一鼓，不可将口中空气吐出。

　　(2)、用力发“O”、“U”、“A”、“E”、“I”的音，使面部肌肉得到调动。

　　(3)、脸部和颈部尽力向上仰起，就像举头望天，坚持一段时间，可达到美颈的作用。

　　2、养目操：

　　(1)、运睛操：瞪大双眼，尽量使眼球突出，保持头不动，眼球转动，先后从左至右、从右至左、从上至下，从下至上每次各做7次，做3个回合。建议较好在有绿植的环境。

　　(2)、眨眼操：做眨眼动作，闭眼时，尽力挺起双眉，可以感觉到太阳穴至耳朵的皮肤收紧，眼角膜也有轻微压力，注意不能在强光下做。

　　**缓衰老是否有效?

　　**疗法被证明有以下作用：

　　1、维持健康的整体内环境，使人体自身细胞系统循环再生，达到修复、疗愈、年轻化的效果。

　　2、有效改善因年龄增长而产生的精神疲劳、神经衰弱、记忆力下降、注意力不集中、失眠、性欲减退等亚健康症状。

　　3、**能够归巢到脑、心脏、肺、脾、肾、肠、肝等受损部位，修复老化及受损细胞，使各脏器年轻化。

　　**缓衰有真实依据证明，且用来缓衰老的**是间充质**，异体使用免疫原性低，使用自己家人的更放心。

　　关于女性进行哪些运动缓衰?**缓衰老是否有效?这个问题已经得到了回答，那么爱美的女孩子快点行动起来吧，变美是自己的事一定要抓紧时间，变美才能抓住男朋友的心啊。

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