免疫力低下个迹象

　　免疫力低下个迹象。免疫力低下是人们经常挂在嘴边，却又不知道该怎么办的一个问题。因为免疫力是人们看不见抓不着的东西，只知道身体有免疫器官，一个人要是免疫力低下就很容易生病，也会威胁到生命安全。所以，人们要想身体健康寿命长，就要了解清楚免疫力低下的表现，及时提高免疫力。

　　免疫力低下个迹象

　　1、体健康的人在温度低的空调房里，身上最常见的表现就是起鸡皮疙瘩。而免疫力低下的人，一旦在温度低的环境里，就会不停的打喷嚏，流清水鼻涕。

　　因为这个时候人体在抵抗寒气入侵身体，鼻子也是免疫器官之一，鼻子抵抗力低下，就容易被寒气伤害。出现经常打喷嚏，流清水鼻涕的情况，这个也是人们常说的空调病，通常是免疫力低下引起的。

　　2、觉身体累不想吃饭，感觉身体累是正常情况，毕竟为了生活的好就要付出点什么。但是，人们只要好好的休息一下，就又会生龙活虎的，不过要是因为免疫力低下，导致的身体疲倦就不一样了。很多时候都是明明很早就休息了，早上起床后还是会觉得自己很累，而且，整天都没什么胃口，不想吃饭。经常吃一点就会觉得自己饱了，和以往的饭量相差很大，就要考虑调理五脏，提高免疫力。

　　3、性失眠精神状态不好，一般人们会把这样的情况，当做是自己没休息好，却不清楚是免疫力低下导致的。因为五脏调和免疫力就强，内分泌失调，或者是器官机能紊乱，免疫力就会下降。而人身体不好的时候，就会经常性失眠，精神状态差，免疫力也会下降的厉害。所以，在你感觉自己身上就是这样的情况时建议是早点提高免疫力。

　　免疫力低下个迹象。其实提高免疫力并不是一件难事，因为人体自带免疫力，也可以通过后天的努力增强免疫力。就比如说，人们只要平时吃的健康，营养均衡，每天喝不少于4杯凉白开，促进血液循环，加快新陈代谢，对增强免疫力都是有帮助的。