脑出血康复吃什么好呢?

　　一说到饮食就会想到美味可口的食物，这让我们的生活中变得更富有意义。然而，有这样一种人却只能看而不能亲自尝尝，他们就是——脑出血患者。脑出血患者由于会留下不同程度的后遗症，所以在饮食上需要格外注意。那脑出血康复吃什么好呢?

　　脑出血康复吃什么好呢?

　　1、限制动物脂肪的摄入。比如猪油、牛油、奶油等这类胆固醇含量比较高的食物，就要少吃。因为食物中含有的饱和脂肪酸能够使血中胆固醇浓度明显升高，容易加速动脉硬化，不利于患者的康复。

　　2、饮食中适合多摄入一些蛋白质、经常吃一些蛋清、瘦肉、鱼类以及豆制品。这样能给身体提供所需的氨基酸，能有效降低血液中血脂、胆固醇的含量。

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果。因为这类食物中含有丰富的维生素C、钾、镁等营养物质，起到降低胆固醇、增强血管致密性的作用，对血管起到保护的作用。

　　4、多吃一些含碘的食物。患者在生活中可以多吃一些海带、紫菜等食物，能减少胆固醇在动脉壁的沉积，有效防止动脉硬化的发生。

　　5、少盐。脑出血患者每天摄入的盐较好少于6克，因为食盐中含有的钠离子比较高，如果摄入过多会增加血容量以及心脏负担，从而增加血液粘稠度，造成血压升高，诱发二次伤害。

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　　脑出血康复吃什么好呢?患者也不可以吃兴奋神经的食物。比如说酒、茶、咖啡已经常见的刺激性食物等切记不可暴饮暴食。要对自己的身体负责，详情可咨询北联**生物**。

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