脑出血为何日渐年轻化?怎么治好?

　　现在的年轻人喜欢摄入高热量的食物，经常熬夜，饮酒过量等导致血压血糖胆固醇升高，高血压是导致脑中风的第一风险因素。那么，脑出血为何日渐年轻化?怎么治好?

　　脑出血为何日渐年轻化?

　　压力大、熬夜、饮食不规律、缺少锻炼的生活也给脑出血、脑血栓等急性脑血管疾病埋下重大隐患。

　　还有一个被忽略的高发人群就是产妇，产妇在分娩后的一段时间里，由于身体消耗较大，尤其是摄入水分的相对减少，血液浓缩处于高凝高粘状态，这是发生缺血性脑卒中非常重要的条件。

　　有句话说得好年轻就是本钱，脑中风不止发生在老年人身上，年轻人也逃不过。

　　1、控制血压

　　血压越高，发生脑卒中的几率就越大，特别是有家族遗传性高血压史的，要定期检测血压，不要以为你年轻，血压高点就能hold得住。

　　2、戒烟，尽量少抽烟

　　吸烟是缺血性脑卒中的一项强有力的危险因素，可使其风险增加近1倍，使蛛网膜下腔出血的风险增加2~4倍。瞧瞧，那些一天要抽一两包烟的小伙子们，看到这个数据有没有为之心头一震?

　　3、控制血糖

　　糖尿病是脑卒中的独立危险因素，糖尿病可以将脑卒中的风险增加1倍以上，调查发现大约20%的糖尿病患者最终死于脑卒中。

　　4、控制血脂

　　适量摄入高热量高脂肪的食物，不要贪吃哦，记得要定期去检测下血脂浓度!

　　5、适度饮酒

　　男性每日饮酒的酒精含量不应超过25g，女性减半。这些年倒在酒桌上的案例可不在少数。

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