常德市男科医院早泄怎么自我调理

早泄自我调理的方法包括以下几个方面：第一，选择在舒适的环境下进行性生活；第二，是要有规律的性生活，一般建议每周2到3次；第三，性生活时要避免情绪紧张，夫妻双方要做好沟通交流、树立信心，尤其是和性伴侣达成一定的默契，这样对治疗早泄和自我调理都是非常有帮助的；第四，在饮食上要注意加强营养、积极锻炼，可以配合行为治疗及手法训练进行调整。第五，可以通过辅助的药物缓解症状，比如使用一些补肾固精的中药，或者使用降低龟头敏感度的药物，如利多卡因；第六，同房时使用避孕套，也可以有效的减低龟头敏感度，从而达到更长的射精时间。如果患者通过自我调理，早泄仍没有达到理想的效果，建议还是应该到正规的医院，请专职的男科医生，进行诊断和治疗，这样有助于早泄更早的恢复。实际上大部分早泄的患者都是精神、心理压力导致的心因性早泄。在治疗的时候，应该建议患者舒缓压力，改变生活习惯，尽量避免久坐，避免熬夜，早睡觉、早起床，避免应用辛辣刺激性的食物。