阳痿与平时的饮食有关，哪些食物会导致阳痿？

      阳痿与平时的饮食有关，哪些食物会导致阳痿？据调查显示，我国男性有四分之一的会有阳痿，40岁以上的男性可能有一半的人都会阳痿。阳痿是大部分男人的梦魇，过去大家普遍认为，男性阳痿只与压力、吸烟有关，其实也与平时饮食相关。那么，哪些食物会导致阳痿发生呢？

      1.黄豆。

      黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分，可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

      2.肥肉。

      大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

      3.高脂牛奶。

      牛奶和乳制品堪称较好蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

      4.精面粉。

      白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

      5.红萝卜。

      男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。

      以上这些食物都是可能会在成阳痿出现的原因之一，男性朋友想要预防阳痿、改善阳痿，就应该尽量远离，保持好的饮食习惯。